Niacine is een belangrijke vitamine die ook kan worden gebruikt om het risico op hartaandoeningen te verminderen. Veel mensen hebben echter moeite met het verdragen van niacine omdat dit een branderig gevoel kan veroorzaken, vooral in het gezicht. Dit komt door uitgebreide bloedvaten en hoewel het onschadelijk is, kan het aanzienlijk ongemak veroorzaken.
De basis
Niacine is ook bekend als vitamine B3 en kan in drie vormen voorkomen: nicotinezuur, niacinamide en inositolhexanicotinaat. Een tekort aan niacine kan pellagra veroorzaken, een aandoening die diarree, dementie en een gebarsten schilferige huid veroorzaakt. Niacine kan ook worden gebruikt om uw niveaus van HDL of "goede" cholesterolwaarden te verhogen. Door uw "goede" cholesterolwaarden te verhogen, kunt u atherosclerose voorkomen, een aandoening die uw risico op een hartaanval of beroerte verhoogt.
Niacine en branden
Niacine veroorzaakt in feite geen verbranding van uw huid, maar u kunt een branderig gevoel ontwikkelen na het innemen van niacine-supplementen. Dit is eigenlijk een gevolg van bloedvaten in je lichaam die uitzetten, waardoor er een blos ontstaat die zich kan manifesteren als een brandend gevoel op je huid. Wanneer niacine in uw bloedbaan wordt opgenomen, zorgt dit ervoor dat uw bloedvaten zich uitbreiden. Uitgestrekte bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak verhogen de bloedstroom, waardoor roodheid en warmte ontstaan.
Voorkomen van Niacine Flush
De niacine-spoeling kan mensen veel ongemak bezorgen, maar u kunt deze verminderen of verminderen. Sommige formuleringen van niacine zijn ontworpen om niacine geleidelijk in de bloedbaan af te geven, waardoor de bloedsuikerspiegel tot een minimum wordt beperkt. U kunt ook voorkomen dat de niacine doorspoeld wordt door een aspirine of een ander niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel 30 minuten voor het nemen van niacine in te nemen. Bovendien, een artikel gepubliceerd in "Clinical Pharmacology and Therapeutics" zei dat verbindingen die de werking van een chemische stof die bekend staat als prostaglandine blokkeren kan voorkomen door niacine.
overwegingen
Hoewel de niacine-spoeling een veel voorkomende bijwerking is en niet echt schadelijk is, kan niacine ook meer ernstige bijwerkingen veroorzaken. Een risico op het gebruik van hoge doses niacine is dat het uw lever kan beschadigen, met als gevolg buikpijn, geelverkleuring van uw huid en het wit van uw ogen en abnormaal donkere urine. Neem contact op met uw arts voordat u niacine-supplementen gebruikt om ervoor te zorgen dat ze veilig voor u zijn.
