De grote verscheidenheid aan tandpasta's op de markt kan het een uitdaging maken om de beste te kiezen voor caviteitsbescherming. Vóór de ontwikkeling van de commerciële tandpasta-industrie gebruikten mensen een zelfgemaakte baking soda-pasta om hun tanden te poetsen. Gecombineerd met waterstofperoxide doodt baking soda de bacteriën die holtes veroorzaken net zo effectief als elk product dat u in de drogisterij koopt. Deze combinatie verwijdert natuurlijk ook tanden en beschermt uw tandvlees. Mix je eigen tandpasta thuis en borstel deze tweemaal daags om bacteriën te doden en gaatjes te voorkomen.
Stap 1
Giet een kleine hoeveelheid 3% waterstofperoxide-oplossing in een ondiepe schaal. Voeg baksoda langzaam toe, roer het mengsel samen tot het een pasta vormt.
Stap 2
Maak de haren van een tandenborstel nat. Schep een kleine hoeveelheid tandpasta op met de borstelharen.
Stap 3
Houd het penseel in een hoek van 45 graden, waarbij je tandvlees bij je tanden komt. Poets je tandvlees in korte, vegende bewegingen en rol de borstelharen van je tandvlees op je tanden. Ga door met deze beweging rond het tandvlees binnen en buiten je tanden.
Stap 4
Borstel de binnenste, buitenste en bovenste delen van je tanden. Beweeg de borstel met korte halen over de oppervlakken heen en weer. Zorg ervoor dat u alle oppervlakken grondig poetst. Schep meer tandpasta op je penseel als dat nodig is.
Stap 5
Poets zachtjes je tong om bacteriën te doden of te verwijderen. Dit houdt ook je adem fris.
Stap 6
Spoel je mond en tandenborstel grondig af als je klaar bent met poetsen. Gooi eventuele overgebleven tandpasta weg.
Dingen die je nodig hebt
- Ondiepe schaal
- 3 procent waterstofperoxide-oplossing
- Bakpoeder
- Tandenborstel
Tips
- Een goede tandenborstel duurt twee minuten. Poets en fouilleer je tanden minstens twee keer per dag, bij voorkeur na de maaltijd.
waarschuwingen
- Slik de tandpasta niet door.
