Volgens USA Today, keizersneden goed voor 34 procent van de Amerikaanse geboorten. Hoewel C-coupes gebruikelijk zijn, vormen ze nog steeds een belangrijke abdominale chirurgie met een aanzienlijke hersteltijd. Voor nieuwe moeders die graag hun baby's willen binden en verzorgen, zijn noch het uitrusten van weken, noch lijden aan pijn en infectie opties. Met de juiste zorg kunt u de genezingsduur van uw C-sectie versnellen. Raadpleeg uw arts voordat u medicijnen gebruikt, vooral als u borstvoeding geeft en voordat u huismiddeltjes probeert.
Krijg hulp bij borstvoeding
Borstvoeding helpt je baarmoedercontract tot zijn normale grootte terug te brengen, wat het proces van genezing van C-secties kan versnellen, volgens kinderarts William Sears in 'The Pregnancy Book'. Veel vrouwen worstelen om borstvoeding te geven na een C-sectie omdat ze enkele uren na de geboorte van hun baby worden gemedicineerd en baby's die via een C-sectie worden geboren vaak flesjes krijgen. Praat met een lactatiekundige in het ziekenhuis en neem contact op met uw plaatselijke La Leche League-kantoor als u verdere hulp nodig heeft. Borstvoeding is aanzienlijk eenvoudiger dan het maken van flessen, dus het kan gemakkelijker worden om in de eerste weken met je baby vast te maken - zelfs als je op bedrust bent.
Ga bewegen
Zodra uw arts u toestemming geeft, begint u rond te lopen. Je zou zware oefeningen, buigen en hurken moeten vermijden, maar langzame wandelingen rond het ziekenhuis of in je buurt kunnen de bloedcirculatie verhogen en het genezingsproces versnellen, volgens "De Essentiële C-Section Guide." Zes weken na uw C-sectie, als u pijn voelt bij de locatie van het litteken of worstelt met basale mobiliteitsproblemen, vraag dan uw arts om doorverwijzing naar een fysiotherapeut.
Hulp krijgen
Ongeacht hoeveel je wilt, je zult niet in staat zijn om alle dingen die je normaal doet direct na een C-sectie te doen. Te veel tillen of stress kan uw incisie scheuren en resulteren in een infectie. Zet de hulp op een rij voordat u terugkomt uit het ziekenhuis. Als je geen partner hebt, vraag je je ouders, vrienden of een babysitter om pasgeboren zorgdiensten uit te wisselen en je eten te brengen. Als je extra hulp hebt, zul je minder snel overmatig inspannen en sneller herstellen.
Incisiezorg
Door uw incisie in de C-sectie droog en schoon te houden, versnelt u het herstel en neemt uw kans op het ontwikkelen van een infectie af, volgens 'Strategieën voor de C-sectie moeder'. Gebruik een föhn op een lage, koele stand om uw litteken droog te houden. Als uw arts antibiotische zalf voorschrijft, moet u dit op de door uw arts aanbevolen manier toepassen.
Krijg goede voeding
Het eten van uitgebalanceerde maaltijden, zelfs als u niet veel eetlust heeft, vermindert de genezingsduur. Vezel is vooral belangrijk na een C-sectie. Vrouwen die deze operatie hebben ondergaan, gaan doorgaans 24 uur of meer zonder eten en hebben dan een vloeibaar dieet. Dit kan leiden tot ernstige obstipatie, wat bijzonder pijnlijk is na een C-sectie. Neem een ​​vezelsupplement of eet vezelversterkte granen terwijl je herstelt.
