L-Arginine is een aminozuur dat in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen en is de voorloper van een van de krachtigste vasodilatoren, stikstofoxide genaamd. Dit opent de bloedvaten en verhoogt de bloedsomloop naar de hartspier en naar perifere weefsels. Vanwege dit wordt L-Arginine vaak gebruikt voor congestief hartfalen, angina, coronaire hartziekte en erectiestoornissen. Arginine is ook een van de belangrijkste componenten van menselijk groeihormoon, en dus kan het worden ingenomen vóór een training of voor het slapen gaan om groeihormoon op natuurlijke wijze te stimuleren. L-Arginine wordt veel gebruikt voor zijn gezondheidsvoordelen, maar het is belangrijk om te onthouden dat er ook risico's zijn.
Lage bloeddruk
L-Arginine wordt gebruikt om de bloedvaten te openen en de bloedsomloop te vergroten, wat over het algemeen een positieve zaak is. Het kan echter leiden tot een ongewoon lage bloeddruk als het in grote hoeveelheden wordt gebruikt. Het openen van de bloedvaten betekent dat er meer ruimte in de bloedvaten is voor dezelfde hoeveelheid bloed, wat leidt tot een verlaging van de druk.
hoofdpijn
Vanwege het dramatische effect op bloedvaten, kan L-Arginine bij sommige personen hoofdpijn veroorzaken als bijwerking. L-Arginine opent de bloedvaten in het hele lichaam, inclusief die in de hersenen. Voor sommige mensen leidt dat tot hoofdpijn, vooral bij mensen die last hebben van spanningshoofdpijn en migraine.
Toename van herpesuitbraken
Het herpesvirus, type I en II, voedt zich met L-Arginine en wordt onderdrukt door een ander aminozuur, L-Lysine. Als de verhouding van Arginine tot Lysine wordt gekanteld ten gunste van Arginine, kunnen uitbraken frequenter en ernstiger zijn. Dit geldt voor zowel orale als genitale herpes, dus voorzichtigheid is geboden als u in het verleden een uitbraak heeft gehad.
Jicht
Iedereen die heeft geleden door een aanval van jicht zal bijna alles doen om een nieuwe te vermijden. Jicht is een slopende splinterachtige pijn in de gewrichten, meestal het gewricht in de grote teen. Het wordt het meest notoir veroorzaakt door rijk voedsel en alcohol, maar het kan ook worden veroorzaakt door L-Arginine, dat vaak in grote hoeveelheden wordt aangetroffen in veel van de veroorzakende voedingsmiddelen, zoals steak en schaaldieren. Als u lijdt aan jicht, moet u L-Arginine langzaam introduceren, omdat jichtverschijnselen waarschijnlijker zijn bij hoge doses.
Interacties met medicijnen
Wederom vanwege zijn krachtige vaatverwijdende effecten, kan L-Arginine een wisselwerking hebben met medicijnen die een vergelijkbare werking hebben. Dit omvat nitroglycerine, dat voornamelijk wordt gebruikt voor pijn op de borst, evenals geneesmiddelen voor erectiestoornissen, die ook krachtige vaatverwijders zijn. Medicijnen om de bloeddruk te verlagen kunnen worden versterkt door het gebruik van Arginine, waardoor de kans op gevaarlijk lage aantallen groter wordt. Omgekeerd kan het de effectiviteit van medicijnen die ervoor zorgen dat de bloedvaten smaller worden, verminderen, met name geneesmiddelen die zijn ontworpen om de bloedstroom naar de hersenen te verminderen om pijn bij migrainepatiënten te verlichten. Praat met uw arts om ervoor te zorgen dat er geen interacties zijn tussen de medicijnen die u neemt en supplementen die u zou willen starten.
Spijsverteringsproblemen
Sommige mensen die L-Arginine hebben gebruikt, hebben last van buikpijn, een opgeblazen gevoel en diarree. De redenen voor deze symptomen zijn onbekend, maar kunnen verband houden met een verhoogde bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen.
Allergieën en astma
In zeldzame gevallen kan het innemen van L-Arginine de astma- en allergiesymptomen ernstiger maken. Als u lijdt aan astma, overleg dan met uw arts voordat u L-Arginine start en draag uw reddings-inhalator altijd bij u.
