Crystal Light maakt een uitgebreide lijn van drankmixen die is ontworpen om uw water een beetje extra smaak te geven. Deze omvatten On the Go-mixen, die afzonderlijke pakketten zijn die aan een fles water kunnen worden toegevoegd. Smaken zijn onder meer druiven, perzikenthee, fruitpunch, aardbeienbanaan en citrusspatten.
calorieën
De hoeveelheid calorieën per portie Crystal Light On the Go varieert enigszins, afhankelijk van de smaak. De meeste soorten bevatten 10 calorieën per portie, maar een paar, zoals de Sunrise Classic Orange, zijn calorie-vrij. De calorieën in een eten of drinken zijn een weergave van de energie-inhoud; het aantal calorieën dat u dagelijks moet consumeren, is afhankelijk van factoren zoals uw activiteitsniveau, leeftijd, gewicht en of u probeert af te vallen.
Dik
Alle Crystal Light On the Go drinkmixen zijn vetvrij en bevatten geen cholesterol. Als algemene richtlijn geldt dat uw vetinname maximaal 65 g mag zijn als u 2.000 calorieën per dag eet, volgens de Food Guide Pyramid van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Verzadigd vet mag niet meer dan een derde van uw totale vetinname bedragen.
Natrium
Het natriumgehalte varieert ook enigszins tussen de smaken Crystal Light On the Go. Veel smaken, waaronder de Energy Wild Strawberry en Raspberry Ice, bevatten geen natrium, volgens de voedingsetiketten. Sommige, waaronder Pomegranate Cherry, bevatten 10 mg per portie. Het hoogste natriumgehalte is 35 mg per portie in de drankdrankmix Natural Lemonade.
koolhydraten
Crystal Light On the Go drankmixen bevatten geen koolhydraten, inclusief suikers en voedingsvezels. Als algemene richtlijn moet uw dagelijkse koolhydraatgehalte goed zijn voor 45 procent tot 65 procent van uw totale calorie-inname, volgens de voedingsrichtlijnen van de USDA voor Amerikanen.
Eiwit
De On The Go-drankmixen bevatten ook geen eiwitten. Eiwit is echter over het algemeen overvloedig in Amerikaanse diëten. Om deze reden geven de voedingsrichtlijnen geen dagelijks aanbevolen innamedoel voor de voedingsstof, zo meldt de FDA.
