De Navajo-Indiase cultuur is omringd door geest en balans tussen lichaam, geest en natuur. Op basis van ceremoniële rituelen is genezing altijd verbonden geweest met een hogere macht. Met overvloedige kennis van geneeskrachtige plantenwaarden, geloven Navajo-mensen dat kruidentherapieën de gezondheid herstellen, planten intensief gebruiken voor een holistische staat van welzijn. Bereid met thee, zalven, oliën en tincturen, kruidentherapie moet worden gebruikt onder toezicht van een sjamaan, kruidkundige of arts.
Teunisbloem
Teunisbloem is een wilde bloem gekweekt in de Noord-Amerikaanse vlaktes en gebruikt door de Navajo, helende zweren en een droge huid. Olie is ingesloten in het zaad van de plant met 25 procent essentiële vetzuren die cruciaal zijn voor een gezonde overleving. De Navajo-stam heeft primula-olie geformuleerd in lotion, volgens de Northern Anthropology Department van de Northern Arizona University op de website van San Juan River. Primrose-olie wordt op de meeste huid goed verdragen en is beschikbaar op natuurvoedingsmarkten.
Salie
De Navajo verzamelen flora in een kale omgeving en salie is er in de lagere plateaus van het noordoosten van Arizona en het noordwesten van New Mexico. Dit is de thuisbasis van de Navajo-stam en het grootste Indiase reservaat in de Verenigde Staten dat zich verspreidt over 10 miljoen hectare droge woestijn. Volgens Kenneth Meadows, auteur van 'The Medicine Way', heeft salie reinigende eigenschappen. Vóór plechtigheden wordt de atmosfeer vrijgemaakt van negatieve energie en gezuiverd door 'smudging', een techniek die wordt toegepast door salie samen met andere kruiden om slechte energie te verwijderen. Sage, bekend als een "ooropener" voor de Navajo's, helpt bij ademhalingsproblemen, maakt het binnenoor schoon en wist negatieve innerlijke gedachten.
Greenthread-thee
Greenthread-thee is een favoriet kruidenmengsel van de Navajo-stam en wordt soms 'Navajo-thee' genoemd. Jaarlijks, van maart tot juni, verschijnt nieuwe groei langs kloofwegen bij Gallup, New Mexico met kleine gele knoppen. Tijdens de oogst bidden de Navajo tot de Goden om harmonie en balans met de aarde te vragen. De thee heeft veel voedingsvoordelen, zoals verzachtende keelpijn of verwennende maagklachten. Bekend om zenuwen te kalmeren, houdt het zoete en aromatische kruid flavonoïden vast die ontstekingen voorkomen en het bloed zuiveren. Volgens de website van Slow Food dreigt de thee nu met uitsterven.
Voorbereiding en dosering
De Navajo maken zich zelden zorgen over de dosering tenzij het kruid buitengewoon krachtig is. Kruiden worden zorgvuldig gedroogd en vervolgens geaard door over een platte rots te beuken. Meestal is het een "snuifje" of een "handjevol" dat een dosering vormt. Vloeibare drankjes worden genereus gebruikt. Na het drinken van een drankje worden de resten over het lichaam gewreven. Als een patiënt niet kan slikken, wordt het medicijn in een andere stijl toegediend.
