Als u geïnteresseerd bent in het kopen van een loopband voor uw huis of appartement, bent u in goed gezelschap. Volgens de Sporting Goods Manufacturing Association is de verkoop van loopbanden meer dan een miljard dollar per jaar. Het hebben van je eigen machine is een belangrijke investering in je gezondheid, maar het zal je een serieuze medaille helpen. Nieuwe loopbanden kosten meestal enkele duizenden dollars. Maar voordat u beslist of er ruimte in uw portemonnee zit voor een nieuwe loopband, moet u ervoor zorgen dat er ruimte in uw huis is.
Je hebt wat ruimte nodig
Voordat je ooit gadgets en paardenkrachten gaat vergelijken, moet je bepalen of je voldoende ruimte hebt om met een loopband om te gaan. Hoewel de gemiddelde afmeting van een loopband ongeveer 64 centimeter lang en 28 inch breed is, variëren de afmetingen aanzienlijk, van kleine draagbare en opvouwbare modellen tot gigafitieven van commerciële afmetingen die meer dan 1,5 meter hoog zijn. U moet overwegen hoeveel ruimte u moet hebben om de lengte, hoogte en breedte van een persoonlijk model te accommoderen. Alles bij elkaar genomen, kunnen deze metingen u helpen de omvang te bepalen van de footprint die de apparatuur bij u thuis achterlaat.
Houd uw meetlint handig
Eerst moet je de apparatuur bij je thuis hebben, dus houd rekening met de buitenkant en de binnendeuren van je huis. Eenheden groter dan 30 inch maken het navigeren lastig. Fabrikanten zullen vaak je eerste montage en installatie afhandelen, maar als je verwacht je eenheid te verplaatsen, wil je wat draagbaarheid. U moet ook rekening houden met ruimte rondom uw loopband - ten minste 2 voet aan alle kanten - zodat er lucht rond de motor kan circuleren en u gemakkelijk op en af kunt stappen. De American Council on Exercise stelt voor een ruimte van 30 vierkante voet toe te staan.
Houd je tape uit
Zodra je hebt bevestigd dat je voldoende vloerruimte hebt, kun je je richten op de grootte van je hardloopdek - het daadwerkelijke bewegende platformonderdeel van je loopband. Als u van plan bent om de machine te gebruiken om te lopen en u bent van gemiddelde hoogte, moet uw baan minimaal 50 inch lang en 16 inch breed zijn. Als je aan het joggen of hardlopen bent, wil je meer ruimte om te bewegen en je armen te bewegen, dus een baan van minimaal 55 inch lang en 20 inch breed is in orde.
Ja, Size Matters
Als je een krappe ruimte hebt en bereid bent om wat compromissen te sluiten, overweeg dan om een compacte loopband te gebruiken. Houd er rekening mee dat kleinere eenheden kortere, smallere riemen en minder krachtige motoren hebben, waardoor uw pas, zijwaartse beweging en snelheid worden beperkt. De American Council on Exercise beveelt aan om loopbanden te kopen met een minimale continue PK (2.0 pk). CPH verwijst naar hoe de machine zal presteren en hoeveel stress en belasting het kan verwerken bij continu gebruik in de loop van de tijd. Veel compacte eenheden hebben slechts 1,50 CPH. Als u niet hardloopt of jogt en u weegt minder dan 180 kilo, zijn deze lichtere machines een optie.
