Een school van denken houdt in dat als je je baby laat 'uitschreeuwen', hij leert om zonder comfort in slaap te vallen. Sommige slaap- en opvoedingsdeskundigen zweren voor de waarde om je baby te laten kalmeren, terwijl anderen denken dat je naar binnen moet duiken om troost te bieden bij de eerste traan. Vertrouw op uw eigen instinct en advies van uw kinderarts om de juiste slaapmethode voor u te bepalen.
Wanneer laat hij huilen
Een pasgeborene moet niet alleen worden gelaten om te huilen. Zelfs als u de "cry-out" -methode wilt uitproberen, begin dan niet voordat hij tussen de 4 en 6 maanden oud is en vraag uw kinderarts of uw baby er klaar voor is. Je moet hem een uur lang niet laten snikken; wanneer je voor het eerst zelfverzorgend bent, laat hem dan niet meer dan een paar minuten gaan voordat hij wordt gecontroleerd. Boven alles, volg je eigen instincten. Als je denkt dat zijn geschreeuw niet sterft en hij is in nood, ga hem eens bekijken.
Potentiële risico's
Een pasvorm van 10 minuten zal hem niet permanent beschadigen, maar hem herhaaldelijk achterlaten om zichzelf in slaap te wiegen zonder enig comfort kan riskant zijn. Hem te lang laten huilen, zal niet alleen voor u van streek zijn, maar kan ook schadelijk voor hem zijn. Dit kan afbreuk doen aan zijn vermogen om contact te maken met anderen, aldus Darcia Narvaez, hoogleraar aan de Universiteit van Minnesota, en het geruststellen van je baby kan hem op den duur helpen om onafhankelijker te worden. Bovendien zou het negeren van zijn geschreeuw kunnen betekenen dat een echt probleem, zoals koorts of braken, ontbreekt.
Ferber-methode
In 1985 publiceerde kinderarts Richard Ferber het boek 'De problemen met de slaap van uw kind oplossen'. In het boek pleitte hij voor een uitroep-slaapritueel dat veel ouders tegenwoordig nog steeds gebruiken. Als je zijn methode wilt proberen, leg je je baby dan in slaap en verlaat je de kamer. Wacht buiten om te zien of hij huilt; als dat zo is, ga dan na drie minuten de kamer weer in en wrijf over zijn rug terwijl je rustgevende woorden zegt. Verlof, zelfs als hij nog steeds huilt, en na vijf minuten huilen terugkomt om hem weer te kalmeren. Pak hem niet op. Ga door met dit patroon van rust en vertrek, waarbij je wachttijd met enkele minuten wordt verhoogd, totdat hij in slaap valt.
Slaapoplossingen
Het is normaal dat een baby een beetje ruzie maakt en een beetje huilt voordat hij naar bed gaat, maar als hij in snikken inademt elke keer dat je hem neerlegt, breng dan wat veranderingen aan in je rituelen. Als hij om 17.00 uur consequent wegknikt. of lijkt klaarwakker te zijn tot 10 uur 's avonds, pas zijn bedtijd dienovereenkomstig aan zodat hij niet oververmoeid of te alert is om te slapen. Als je eenmaal voor het slapen gaan bent bedacht, maak je de 30 minuten van tevoren rustig. Dim de lichten waar hij ook is om hem te helpen rust te vinden. Hij zou slaperig moeten zijn terwijl je hem naar bed brengt. Geef hem een fopspeen en wrijf een paar minuten over zijn rug om hem in slaap te laten vallen.
