Slecht gedrag bij kinderen heeft verschillende oorzaken, hoewel voedingsfactoren een grotere rol kunnen spelen dan traditioneel wordt gedacht. Naast voedselallergieën en negatieve reacties op levensmiddelenadditieven, kunnen bloedsuikerspiegels een dramatisch effect hebben op de stemming en het gedrag. Een lage bloedsuikerspiegel kan worden veroorzaakt door niet genoeg voedsel te eten of te veel suiker per keer te eten, wat leidt tot onjuiste insulinesecretie vanuit de pancreasklier. Overleg met uw arts hoe voedingsfactoren het gedrag van kinderen kunnen beïnvloeden.
Lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel, of hypoglycemie, is een relatief veel voorkomende aandoening bij kinderen die meestal wordt veroorzaakt door het overslaan van maaltijden, hoewel het eten van suikerhoudende, koolhydraatrijke voedingsmiddelen uiteindelijk hetzelfde resultaat kan hebben, volgens het boek 'Menselijk metabolisme'. De weefsels van de lichaam, vooral de hersenen, hebben glucose nodig om goed te kunnen functioneren. Bij het overslaan van maaltijden daalt de bloedglucosespiegel omdat er geen voedsel meer is om te verteren en te absorberen. Aan de andere kant triggeren binging op suikerachtige traktaties of gemakkelijk gemetaboliseerde koolhydraten, zoals pasta en wit brood, een abnormaal grote insulineafgifte van de pancreas, die snel vrijwel al het glucose in de cellen pendelt. Het resultaat is een "suikercrash", een plotselinge uitbarsting van energie gevolgd door verschillende symptomen als gevolg van hypoglykemie.
De hersenen en glucose
Glucose is een eenvoudige suiker waar alle verteerbare koolhydraten in gemetaboliseerd worden. Het wordt opgenomen in de bloedbaan en circuleert door het hele lichaam. Cellen gebruiken glucose om energiemoleculen te bouwen, ATP genaamd, die onmiddellijk kunnen worden gebruikt of opgeslagen voor toekomstig gebruik. Sommige cellen kunnen alternatieve vormen van energie gebruiken, maar de hersenen vertrouwen bijna uitsluitend op glucose als brandstof. Dientengevolge zijn de hersenen erg gevoelig voor schommelingen in de bloedglucose en worden snel gestoord door hypoglycemie, volgens het boek "Human Biochemistry." Brain disfunctie, die zich manifesteert als veranderingen in stemming, gedrag en cognitie, is het eerste gevolg van een lage bloedsuikerspiegel .
Early Warning Signs
Als de bloedsuikerspiegel daalt, zijn er waarschuwingssignalen voorafgaand aan een hypoglycemische toestand. Honger, zwakte, vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, beverigheid of andere vreemde gewaarwordingen kunnen door uw kind worden ervaren, hoewel hij misschien niet weet hoe de veranderingen moeten worden meegedeeld. Uw kind kan ook bleek en bezweet worden met een verhoogde hartslag, volgens 'Harrison's Principles of Internal Medicine'. Deze waarschuwingssignalen kunnen gemakkelijk worden opgelost door uw kind iets verteerbaars te geven, zoals sinaasappelsap, appelsap, honing of een stuk van brood.
Geavanceerde gedragssymptomen
Naarmate hypoglykemie zich ontwikkelt en de hersenen onvoldoende glucose krijgen, kan het gedrag van uw kind snel verslechteren. Ze kan geïrriteerd raken, slecht gehumeurd, depressief, concentratie verliezen, plotseling slaperig worden of gemakkelijk huilen. Als uw kind bing op snoep of koolhydraatrijk voedsel in plaats van een maaltijd over te slaan, kunnen deze symptomen zich voordoen na ongeveer 30 minuten of zo van hyperactiviteit, agressiviteit en luid geschreeuw of lawaai maken.
aanbevelingen
Hoewel elk kind uniek reageert op lage bloedsuikerspiegels, hebben ze meestal dezelfde symptomen telkens wanneer ze hypoglycemie ervaren. Ouders komen er snel achter wanneer hun kinderen een lage bloedsuikerspiegel hebben. Om het risico op hypoglykemie te verminderen, moet u ervoor zorgen dat uw kinderen gewone maaltijden eten die magere eiwitten, volle granen en veel verse groenten bevatten. Vers fruit kan met mate worden gebruikt voor snacks. Vermijd suiker crasht door het kiezen van water of melk in plaats van frisdrank of gezoete sap uit concentraat.
