Verschillende fitnesswebsites bieden op tarieven gebaseerde online personal training aan. Ze kunnen de perfecte oplossing zijn voor iemand die geen tijd heeft om naar de sportschool te gaan, of voor mensen die niet vertrouwd zijn met iemand die bij hen thuis komt. Er zijn ook een aantal gratis websites met oefenplannen, fitness- en voedingsbewaking en communityforums. Deze kunnen geschikt zijn voor mensen die al wat fitnesskennis hebben, maar die extra motivatie nodig hebben. De volgende sites werden gekozen voor hun professionele, gecertificeerde trainers en hun navigatiegemak.
De dagelijkse branden
The Daily Burn, ook bekend als Gyminee, biedt gratis en op betaling gebaseerde programma's. Gebruikers krijgen een persoonlijke 'kleedkamer', waarmee ze hun fitness- en dieetdoelen kunnen beoordelen. Het gratis programma biedt u een verscheidenheid aan oefeningen voor uw specifieke fitnessbehoeften, evenals voedingsplannen en een pagina om uw voortgang bij te houden. U kunt upgraden naar een Pro-plan voor $ 15 voor 3 maanden of $ 45 per jaar. Dit programma bevat begeleiding van een personal trainer. De site verkoopt ook een Wi-Fi-weegschaal die kan worden gekoppeld aan uw Daily Burn-profiel.
Gym America
Gym America biedt drie soorten online persoonlijke trainingsprogramma's. U kunt kiezen tussen een trainingsprogramma, een dieetplan of een combinatie van beide. De site biedt een gratis proefperiode van 10 dagen. De lidmaatschapsprijzen variëren van $ 9,99 tot $ 12,99 per maand. Trainingen en voedingsplannen zijn gebaseerd op uw leeftijd, geslacht, metabole snelheid, levensstijl en doelen. Het heeft meer dan 150 geanimeerde oefeningen, evenals gebruiksvriendelijke grafieken om je voortgang bij te houden.
Wereldwijde gezondheid en fitness
Global Health and Fitness rekent $ 59,99 voor een programma van 12 weken. Het biedt elke dag van de week toegang tot uw online personal trainer. Na beoordeling van uw fitnessdoelen, zal uw trainer een programma ontwerpen op basis van uw toegang tot fitnessapparatuur, uw beschikbare tijd en uw bestaande sterke en zwakke punten. Voedingsexperts helpen je bij het plannen van je maaltijden. De site biedt gratis software om je voortgang te meten, gratis toegang tot 176 geanimeerde oefeningen en gratis online trainingslessen in Pilates, yoga, kickboksen en abtraining.
