Stress maakt deel uit van het dagelijks leven, maar torenhoge stress kan de fysieke en mentale gezondheid van mensen zwaar belasten. Vrouwen - van wie velen een breed scala aan verantwoordelijkheden hebben - kunnen onder grote druk staan. Op basis van de resultaten van een in 2010 gepubliceerde enquête, merkt de American Psychological Association op dat 28 procent van de vrouwen aangeeft zich "onder" veel stress te voelen, en bijna de helft van de ondervraagde vrouwen verklaarde dat hun stress in de afgelopen 5 jaar is toegenomen. Een hoge mate van stress kan lichamelijke, emotionele en gedragsmatige tekenen en symptomen bij vrouwen veroorzaken.
Emotionele symptomen
Emotionele symptomen Photo Credit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Vrouwen met aanzienlijke stress kunnen depressies, stemmingswisselingen of problemen met een verminderd zelfbeeld ervaren. Angst, woede, prikkelbaarheid en verhoogde vijandigheid jegens geliefden of toevallige contacten komen vaak voor. Verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid treden meestal op als de overheersende emotionele symptomen als depressie ontstaat door chronische stress op hoog niveau.
Gedragsveranderingen
Gedragsveranderingen Photo Credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Gedragsveranderingen komen vaak voor bij vrouwen die onder extreme stress staan. Sommige vrouwen reageren door meer te eten en aan te komen. Het tegenovergestelde gebeurt voor andere vrouwen onder stressvolle omstandigheden. Omdat chronische stress een risicofactor is voor verslavend gedrag, kan roken en drinken toenemen en kan er ander middelenmisbruik optreden. Slaappatronen gaan vaak mis met stress, sommige vrouwen slapen meer dan normaal en anderen vinden het moeilijk om te slapen. Veel vrouwen ervaren een slechte concentratie, vergeetachtigheid en besluiteloosheid als ze onder stress staan.
Symptomen van het spijsverteringsstelsel
Symptomen van het spijsverteringssysteem Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Verstoord spijsverteringsstelsel komt vaak voor bij stress op hoog niveau. In een studie gepubliceerd in het juni 2010 nummer van "Industrial Health," vonden onderzoekers dat werknemers die zich onder een hoge mate van stress voelden 8 keer meer risico hadden op een "prikkelbare" maag, in vergelijking met werknemers die nooit of zelden stress hadden op het werk. Brandend maagzuur, diarree en obstipatie kunnen ook vaker voorkomen als een vrouw onder stress staat.
Pijn en andere symptomen
Pijn en andere symptomen Photo Credit: Dean Bertoncelj / iStock / Getty Images Stress kan verschillende lichamelijke klachten veroorzaken. Vrouwen met stress kunnen pijn in de rug of kaakpijn ervaren; stijfheid in de nek, schouders en bovenrugspieren; en hoofdpijn. Vrouwen met stress op hoog niveau kunnen veranderingen in hun menstruatiecyclus of huidproblemen ervaren, waaronder acne-uitbarstingen.
Hart- en bloeddrukproblemen
Hart- en bloeddrukproblemen Fotocredit: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images De auteurs van een recensieartikel uit 2008 gepubliceerd in het "Journal of the American College of Cardiology", hebben de resultaten bestudeerd van onderzoeken naar de relatie tussen psychologische stress en hart- en vaatziekten. Ze merken op dat chronische stress het risico op hoge bloeddruk en een hartaanval kan vergroten. Bijvoorbeeld, vrouwen en mannen die zorgen voor een partner met de ziekte van Alzheimer bleken een verhoogd risico op hoge bloeddruk te hebben, volgens de auteurs van een artikel uit maart 1999 gepubliceerd in het "Journal of Psychosomatic Research."
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Wanneer zie je een doktersfoto: Comstock-afbeeldingen / Stockbyte / Getty-afbeeldingen Een vrouw moet haar arts raadplegen als stress haar dagelijks leven verstoort of haar vermogen om relaties te beheren beïnvloedt. Gedeprimeerd voelen, bang zijn, angstig of bezorgd zijn of de interesse verliezen in activiteiten waar ze vroeger van genoot, kunnen ook op hoog niveau stress signaleren. Aanhoudende, onverklaarbare symptomen of slaapproblemen leiden ook tot een bezoek aan de arts.
