Oorplooien zijn geen teken van een magnesiumtekort per se. Diagonale oorlelplooien kunnen een indicator zijn voor coronaire hartziekte, en laag magnesium kan bijdragen aan hartaandoeningen. Bespreek medische zorgen en dieet of pas wijzigingen aan met uw zorgverlener.
Oorvlekken en hartziekten
Diagonale oorlelplooien kunnen bij sommige patiënten een aanwijzing zijn voor coronaire hartziekte. Een studie uitgevoerd door Iraanse onderzoekers en gepubliceerd in een 2014 nummer van "Heart India", vond dat meer dan de helft van de patiënten met hartziekten die deelnamen aan de studie diagonale oorlelplooien had.
Magnesium Deficiency and Heart Disease
Lage magnesiumgehaltes kunnen bijdragen aan hartaandoeningen. Een onderzoek in 2013 naar het onderzoek naar hartziekten met de titel "The Magnesium Hypothesis of Cardiovascular Disease" onder leiding van Andrea Rosanoff, directeur onderzoek en wetenschapsvoorlichting van het Center for Magnesium Education and Research in Pahoa, Hawaii, toonde aan dat magnesiumdeficiënties meer hebben bijgedragen aan hartaandoeningen dan cholesterol en verzadigd vet. De aanbevolen hoeveelheid magnesium is 310 tot 320 milligram per dag voor vrouwen en 400 tot 420 milligram per dag voor mannen. Voedselbronnen van magnesium omvatten volle granen zoals tarwezemelen, haverzemelen en bruine rijst; greens zoals spinazie en snijbiet; noten zoals amandelen, hazelnoten en pinda's; limabonen, melk en bananen.
