Vanwege verschillende factoren, zoals flexibiliteit en kracht, kunnen verschillende mensen de ene kata moeilijker vinden dan de andere. Van de 26 Shotokan-kata's worden 21 kata's beschouwd als geavanceerde kata's en kunnen worden uitgevoerd door beoefenaars van gesanctioneerde evenementen in de World Karate Federation, volgens het WKF-wedstrijdreglement. Van de 21 geavanceerde Shotokan-kata's zijn enkele van de moeilijkste kata's Unsu, Goju-Shiho-Sho en Kanku-Sho.
Unsu
Unsu werd herhaaldelijk uitgevoerd in de laatste rondes door concurrenten op wereldniveau zoals Luca Valdesi en Hoang Ngan Nguyen. Om een goede Unsu te kunnen uitvoeren, heeft een karate beoefenaar een onberispelijke balans, kracht en kime nodig (concentratie van kracht). Unsu is een van de moeilijkste Shotokan Katas omdat het een moeilijke sprong bevat waarbij de beoefenaar 360 graden in de lucht moet draaien. Concurrerende karate beoefenaars proberen vaak een zeer hoge sprong te maken in deze competitie. Unsu bevat ook veel snelle combinaties en schakelt een been in.
Goju Shiho-Sho
Een andere moeilijke Shotokan-kata is Godju-Shiho-Sho. In vergelijking met Unsu bevat Goju Shiho-Sho veel langzamere bewegingen die meer genade en snelle ontspanning vereisen, wat voor sommige beoefenaars een moeilijke factor kan zijn. Het is ook veel langer dan Unsu, en hoewel het meer langzame bewegingen heeft, vereist het een beoefenaar met een goed uithoudingsvermogen.
Kanku-Sho
Kanku-Sho is een andere moeilijke kata die veel behendigheid, snelheid en kracht vereist. Het bevat een sprong die vergelijkbaar is met de sprong in de kata Unsu en een andere sprong die vergelijkbaar is met de sprong in de kata Enpi. Deze twee sprongen voegen een hoge moeilijkheidsgraad toe aan de kata. Bovendien brengt de kata snelle standveranderingen met zich mee en vereist de beoefenaar om met snelheid en kracht in verschillende richtingen te roteren.
De laatste vier bewegingen van de kata zijn Uchi-Uke en Oitsuki Giaku Tsuki. Deze bewegingen zijn erg basaal en vereisen dat de beoefenaar een hoge mate van kracht heeft om het niveau te handhaven dat is ingesteld door de hoge moeilijkheidsgraad in de voorgaande zetten.
Moeilijke kata's kunnen behendigheid, snelheid en kracht vereisen. Photo Credit: Medvedkov / iStock / GettyImages Andere moeilijke Katas
Bassai-Dai, Bassai-Sho, Jion, Kanku-Dai, Hangetsu, Gankaku, Sochin, Meikyo, Wankan, Jiin, Tekki-Shodan, Tekki-Nidan, Tekki-Sandan, Jitte, Enpi, Godju-Shiho-Dai en Chinte. Bassaid-Dai en Bassai-Sho zijn de Tekki-kata's. De Tekki-kata's worden echter zelden uitgevoerd in competitie, omdat ze erg moeilijk zijn en vaak vereist zijn in zwarte gordelgradaties. Ze vereisen een goed begrip van hiphopwerk, heuptrilling en polsrotatie.
Katas zoals Hangetsu en Sochin bevatten minder sprongen maar vereisen een grote krachtsaanduiding en zijn meestal beter geschikt voor mensen met een grotere builds. Goju-Shiho-Dai, Chinte, Jiin, Gankaku, Kanku-Dai, Jion, Bassai-Dai en Bassai Sho combineren snelle en langzame bewegingen. Ze zijn moeilijk omdat ze de beoefenaar vereisen bewegingen met kracht en precisie aan te tonen, zowel snel als langzaam. Wankan en Meikiyo zijn kata's die veel genade en vaardigheid vereisen.
