Zout water is in talloze generaties door ontelbare generaties gebruikt om wonden te reinigen en de mond te spoelen. Zout heeft antibacteriële en conserverende eigenschappen als het overvloedig wordt toegepast op voedingsmiddelen, maar het effect op microben wanneer het wordt opgelost en verdund in water is minder duidelijk. Zout water verandert de pH van de mond, wat de reproductie van veel micro-organismen schaadt, maar het doodt niet vele vormen. Op zijn minst is zout water rustgevend voor de slijmvliezen van je mond, maar het mag niet in grote hoeveelheden worden ingeslikt. Praat met uw tandarts over de voordelen van het wassen van uw mond met zout water.
Korte geschiedenis
De bezorgdheid om mondhygiëne gaat minstens 5.000 jaar terug in het oude China en India. Er worden veel verwijzingen gemaakt naar mondspoeling en reiniging in traditionele Chinese en Indiase Ayurvedische medicinale documenten en praktijken die dateren uit die vroege tijden, volgens het boek "The Way of Ayurvedic Herbs." Ayurvedische geneeskunde is vergelijkbaar met traditionele Chinese kruidengeneeskunde, maar op basis van meer over persoonlijkheidskenmerken, dosha's genaamd. Tandenpoetsen en mondspoelen kwamen relatief vaak voor in Griekse en Romeinse periodes en Hippocrates zou een mengsel van bronwater, zeezout en azijn hebben aanbevolen. Verschillende zaden en kruiden werden ook opgemerkt voor het vermogen om de adem op te frissen. Tegenwoordig zijn veel drogisterij-wasbeurten op basis van alcohol en bevatten een verscheidenheid aan antimicrobiële verbindingen.
Voordelen van zout water
Rauw zout, voornamelijk natriumchloride, beperkt de bacteriegroei in veel voedingsmiddelen en bewaart ze omdat het watermoleculen absorbeert. Bacteriën hebben vocht nodig om te gedijen, dus zonder voldoende water kunnen ze niet goed groeien. Zout water wordt niet als een antibioticum beschouwd omdat het bacteriën van water voorziet en het niet bij direct contact doodt. Volgens een in 2003 gepubliceerde artikel in het "British Dental Journal" zijn spoelingen met zout water echter gunstig omdat ze de pH in de mond tijdelijk alkaliseren of verhogen, waardoor bacteriële proliferatie wordt voorkomen, aangezien vrijwel alle soorten de voorkeur geven aan zure omgevingen. Verder is zout water isotoon en niet irriterend voor slijmvliezen, daarom gebruiken veel tandartsen warme spoelingen met zout water na tandheelkundige ingrepen.
Andere additieven
Zout water wordt soms gecombineerd met zuiveringszout in een 50/50 verhouding om het alkaliserende effect te verhogen. Een halve theelepel van elk in een kopje warm water is een gebruikelijke dosering. Andere ingrediënten die aan zout water kunnen worden toegevoegd of die alleen worden gebruikt om uw mond te spoelen, zijn waterstofperoxide, kokosnootnectar, aloë verasap, sesamolie en zonnebloemolie. Waterstofperoxide is een goed breedspectrum antimicrobieel middel en doodt bacteriën bij contact.
waarschuwingen
Je mond wassen met zout water en uitspugen is onschadelijk, maar het doorslikken ervan in grote hoeveelheden kan schadelijk zijn. Volgens "Medical Biochemistry: Human Metabolism in Health and Disease" leidt een overmatige consumptie van zout water tot uitdroging en als het water te zout is, kan dit tot braken leiden. Het drinken van wat zout water is geen groot probleem en soms wordt het aanbevolen voor darm- en darmspoeling, maar te veel zoutinname kan leiden tot een groter risico op hypertensie of hoge bloeddruk.
