Rimpels overkomen iedereen - maar door in een goede gezondheid te blijven, kun je je gezicht jarenlang stevig en glad laten lijken. Preventie is het beste medicijn, maar als je al een paar rimpels hebt, geef de hoop dan niet op. U kunt zich niet ontdoen van rimpels met huismiddeltjes, maar er zijn verschillende manieren om de huid te vullen en hun uiterlijk te minimaliseren.
Voorkom rimpels en houd de huid glad
Uw dieet heeft een verrassend effect op de gladheid en elasticiteit van uw huid. Suiker doet bijvoorbeeld veel schade, dus snijd terug op het zoete spul. Je lichaam heeft ook veel water nodig. De vloeiende behoeften van iedereen zijn anders, maar probeer in het algemeen ongeveer de helft van je lichaamsgewicht in gram water per dag te drinken. Olijfolie en visolie, zoals die van tonijn, zalm en sardines, kunnen de huid helpen mollig te blijven. Afgezien van uw dieet, is het van vitaal belang om blootstelling aan de zon te beperken. Te veel UV-licht kan de huid beschadigen en rimpels stimuleren.
Exfoliëren en masseren
Afschilfering verbetert de bloedtoevoer naar uw gezicht, wrijft dode huidcellen zachtjes weg en stimuleert de productie van nieuwe huidcellen om het verschijnen van rimpels te helpen minimaliseren. Je hebt geen dure, salon-gekochte exfoliërende behandeling nodig om dingen voor elkaar te krijgen - een zelfgemaakte scrub doet het werk voor centen per applicatie. Om het te maken, combineer 1/4 kop warm water met 1/2 kop ongekookte havermout. Wrijf de pasta in een schone huid met kleine, cirkelvormige bewegingen en spoel vervolgens af met schoon water. Voor de beste resultaten scrub je elke dag.
Massage is een andere snelle manier om de bloedstroom te verbeteren en de gestreste huid te kalmeren. Het verhoogt ook de elasticiteit van de huid, waardoor rimpels minder ernstig lijken. Je kunt jezelf binnen een paar minuten een dagelijkse massage geven. Gebruik de wijs- en middelvinger van één hand om de huid tussen je wenkbrauwen in 20 draaiende bewegingen te wrijven. Wrijf je slapen gedurende 10 seconden, masseer vervolgens het kaakbotgewricht voor je oren gedurende 10 seconden. Clench uw tanden en voel voor een uitstekende spier, masseer vervolgens die spier gedurende vijf tot tien seconden.
bevochtigen
De huid verliest vocht naarmate je ouder wordt, dus het is belangrijk om manieren te vinden om de hydratatie terug te zetten. Bevochtigen zal geen diepe rimpels verwijderen, maar het maakt de huid vol en vermindert fijne lijntjes. Het maakt de huid er ook zachter en gezonder uit, zodat rimpels niet zo opvallen. Om je eigen moisturizer te maken, combineer gelijke delen aloë-gel en fijngemalen kelppoeder. Wrijf zachtjes het mengsel in je schone huid voor het slapen gaan. Laat het een nacht staan en spoel het 's morgens met lauw water af. Als je kelppoeder niet kunt vinden in de supermarkt, zoek het dan in een natuurvoedingwinkel.
Voor een diepere behandeling, maak een hydraterende masker en breng het eenmaal per week aan. Meng gelijke delen amandelolie en honing en voeg desgewenst een paar druppels etherische olie toe voor de geur. Roer goed totdat een dikke pasta ontstaat. Strijk de oplossing over je gezicht en was het na 20 tot 40 minuten af.
Als je de voorkeur geeft aan een snellere oplossing, probeer dan vaseline. Strijk een dunne laag van de gelei over de vochtige huid voor het slapen gaan. Wrijf het goed in tot je huid niet meer olieachtig aanvoelt. Niet uitspoelen. De vaseline hydrateert de huid en zorgt ervoor dat hij er voller uitziet.
Superfoods en gezonde drankjes
Veel voedingsmiddelen zitten vol met de anti-verouderende voedingsstoffen die je huid hunkert. Collageen houdt je gezicht stevig, en als het te veel afbreekt, ontstaan rimpels - dus eet een handvol bosbessen per dag. Bosbessen zijn gevuld met vitamine C en antioxidanten voor de bescherming van collageen. Amandelen zijn een andere gezonde traktatie. Ze bevatten vitamine E, dat rimpel-veroorzakende UV-schade compenseert, en collageen, wat de huid een voller uiterlijk geeft. Sojamelk bevat isoflavonen, die ook kunnen helpen om collageenafbraak te voorkomen, dus een glas in de ochtenden slikken.
