Er zijn veel verschillende versies van het Popcorn Dieet online. Sommigen pleiten voor het vervangen van een maaltijd per dag met popcorn en eten wat je wilt bij de andere maaltijden. Sommige plannen bevelen een eiwitrijk en vetarm dieet aan en eten niets dan popcorn als tussendoortje. Anderen merken vaag op dat je samen met de popcorn andere gezonde en voedzame voedingsmiddelen zou moeten consumeren. De enige constante op de voedsellijst van Popcorn Dieet is - popcorn.
popcorn
Popcorn kan een gezonde snack zijn met veel vezels en weinig calorieën, als je het op de juiste manier klaarmaakt. Als je ervoor kiest om op het popcorndieet te gaan, laad dan popcorn en een lucht popper. Om het gezond te houden, bereid je de popcorn zonder boter, olie of zout. Helaas zijn DietBites.com, TheDietChannel.com en SlimmingForAll.com het ermee eens dat het eten van neutrale popcorn gezond kan zijn, maar het kan erg snel saai worden. Volgens de beoordelingen is het voor de meeste mensen moeilijk om een dergelijk dieet te volgen. De website ThePopcornDiet.com verkoopt smaakmakers voor de popcorn waarvan beweerd wordt dat ze tijdens het eten voedings- en controlehonger zullen hebben.
Pros
Als je met mate consumeert, kan popcorn een goed onderdeel zijn van een gezond dieet dat leuk is om te eten. DietsInReview.com merkt op dat de vezel in popcorn kan helpen honger onder controle te houden en de spijsvertering te bevorderen. Als je de popcorn combineert met een uitgebalanceerde voeding met voedzaam voedsel, kun je afvallen. DietBites.com wijst erop dat popcorn algemeen verkrijgbaar is en in vele variëteiten verkrijgbaar is. Het heeft ook de neiging om een goedkope snack te zijn.
Cons
TheDietChannel.com meldt dat "er niets mis is met het eten van popcorn als onderdeel van een normaal dieet." Het valt echter op dat het Popcorn-dieet geen goed idee is. Bij het eten van saaie popcorn wordt saai, TheDietChannel vindt dat mensen in de verleiding komen om wat boter en zout toe te voegen voor smaak, waardoor popcorn een snack is met veel vet, calorieën en natrium. Het wijst er ook op dat maïs een veel voorkomend allergeen is dat ademhalingsproblemen, netelroos en gastro-intestinale klachten kan veroorzaken. DietBites.com merkt bovendien op dat te veel maïs de opname van vitamine B kan blokkeren. Mensen met vitamine B-tekort kunnen "huiduitslag, depressie, bloedarmoede, geheugenverlies en lage energieniveaus ervaren." Popcorn vormt ook een verstikkingsgevaar voor kleine kinderen, wat een probleem kan zijn voor sommige lijners. De dieetbeoordelingswebsites hebben de neiging dit dieet te negeren met woorden als "slecht" en "niet effectief".
