In 1978 introduceerden triatleten John en Judy Collins de eerste Ironman-triatlon op Hawaï. De race koppelde 2,4 mijl aan oceaanzwemmen in Waikiki aan een fietstocht van 112 mijl rond het eiland Oahu en eindigde met de Honolulu-marathon (26,2 mijl). Sindsdien zijn Ironman-races in populariteit toegenomen, waardoor regels en voorschriften zijn opgesteld om de deelnemers te beschermen. Strenge straffen worden opgelegd voor elke overtreding van regels, inclusief tijdstraffen, diskwalificatie, schriftelijke berisping of afkeuring, geldboetes, opschorting en permanente verwijdering.
Algemene regels en voorschriften
Ipods zijn op geen enkel moment toegestaan tijdens een Ironman-evenement. Alle deelnemers moeten meedoen aan de leeftijdsindeling op basis van hun leeftijd op 31 december van het jaar van de race. Atleten moeten zich op een professionele manier gedragen met andere atleten en raceofficials. Een deelnemer mag een andere atleet niet belemmeren voorwaartse vooruitgang tijdens de race. Wedstrijdnummers kunnen niet worden gewijzigd of onbelemmerd en moeten tijdens de gehele race leesbaar zijn. Geen ongeoorloofde accessoires of apparatuur zijn toegestaan. Glazen containers zijn nergens op de baan toegestaan. Deelnemers moeten de racecursus in zijn geheel kennen. De timingchip moet correct op de juiste enkel worden geplaatst. Ten slotte kunnen deelnemers tijdens de race geen ongeoorloofde assistentie accepteren. Dit omvat fysieke hulp in welke vorm dan ook, zoals eten en drinken, apparatuur, ondersteuning en pacing.
Zwem regels en voorschriften.
Vinnen zijn niet toegestaan tijdens de zwemfase in Ironman-races. Zwemmers moeten een officiële pet dragen die door de race wordt geleverd. Alle deelnemers moeten in hun juiste wave-groep beginnen. Beschermende brillen en maskers zijn toegestaan, maar geen illegale uitrusting die kunstmatige voortstuwing creëert, waaronder vinnen, handschoenen, peddels of zwevende apparaten. Zwemmers kunnen elke slag gebruiken, waaronder stappen en zweven, en kunnen op de bodem staan of rusten door vast te houden aan een levenloos voorwerp dat geen vooruitgang naar voren toestaat - bijvoorbeeld een boei, touw of aangemeerde boot. Elke zwemmer die tijdens het zwemmen helpt, moet een arm boven het hoofd heffen en deze op en neer pompen en bellen of hulp zoeken. Deelnemers moeten op de koers blijven en aan de linkerkant van de markeringen blijven. Zwemmers hebben 2 uur en 20 minuten om het zwemmen te voltooien.
Badmode en duikpakken
Wetsuits zijn toegestaan bij watertemperaturen tot 76,1 graden Fahrenheit. Vanaf 1 september 2010 moeten badkleding en wetsuits aan bepaalde eisen voldoen. Alle badkleding en snelpakken moeten gemaakt zijn van 100 procent textielmateriaal zoals lycra of nylon. Rubberen materialen zoals neopreen of polyurethaan zijn verboden. Zwemkleding en snelpakken kunnen een ritssluiting bevatten maar mogen de nek niet bedekken en mogen niet langs de schouders of knieën lopen. Een tri-suit of race-set kan onder badkleding / snelpakken worden gedragen. Wetsuits zijn toegestaan als de watertemperatuur minder is dan 76,1 graden Fahrenheit en niet meer dan 5 mm dik kunnen zijn. Volledige duikpakken zijn toegestaan. Als de watertemperatuur hoger is dan 83,8 graden Fahrenheit, zijn wetsuits verboden. Deelnemers komen niet in aanmerking voor beloningen als ze een natpak dragen in 76,2- tot 83,8 graden water.
Fietsregels en -voorschriften
Fietsers kunnen worden gestraft als ze medereden opstellen. Alle deelnemers hebben een racefiets of triathlonfiets nodig om te kunnen concurreren. Mountainbikes, cruisers en fietsen in coaster-stijl zijn niet toegestaan, samen met tandems, ligfietsen, stroomlijnkappen en andere add-on apparaten die de weerstand verminderen. Alle fietsen en helmen moeten vóór de race worden ingecheckt om er zeker van te zijn dat ze aan de veiligheidsnormen voldoen. Het opstellen is niet toegestaan. Het diepgangzonegebied is 7 m lang en 2 m breed voor elke fietser. Inhalende fietsers moeten 7 meter achter de hoofdfiets achterlaten. Fietsers hebben 20 seconden om een andere fietser in te halen en het voortouw te nemen. Alle verkeerswetten moeten worden nageleefd tenzij anders voorgeschreven. Helmen kunnen niet worden beschadigd of gewijzigd en moeten voldoen aan de veiligheidsnormen van de Consumer Product Safety Commission of deze overtreffen. Helmen moeten stevig worden vastgemaakt voordat ze worden gemonteerd en kunnen pas na het afstappen worden verwijderd. Montage en demontage moeten plaatsvinden in de gemarkeerde zones in het overgangsgebied en rijden in het overgangsgebied is verboden. Deelnemers mogen hun fiets gebruiken, maar kunnen de fietscursus niet zonder hun fiets afmaken. De fietscursus eindigt 10 uur en 30 minuten na de start van de race
Voer regels en voorschriften uit
Lopers moeten reflecterende kleding en schoenen dragen voor als het donker wordt. Lopen, lopen en kruipen zijn de enige vormen van voortbeweging die tijdens de run-fase zijn toegestaan. Lopers moeten reflecterend materiaal op hun schoenen en kleding dragen en een glowstick dragen, omdat veel atleten nog steeds op de racebaan in het donker zitten. Ironman-deelnemers hebben 17 uur om de hele race af te ronden.
Regels en voorschriften van het Transitie Gebied
Bij het betreden en verlaten van het overgangsgebied moeten sporters de fietssnelheid terugbrengen naar een veilig niveau. Fietsen moeten terugkeren naar hun aangewezen kraal en rechtop worden geplaatst. Alle andere apparatuur moet worden opgeborgen in de toegewezen corral en / of aangewezen zone van de deelnemer. Deelnemers mogen de voortgang van een andere atleet tijdens het overgangsgebied niet hinderen of belemmeren.
De finishlijn
Na de slopende Ironman-race willen veel vrienden en familie de finishers feliciteren. Gezinsleden, vrienden en andere toeschouwers mogen echter niet de finishlijn passeren of de finishglijbaan met de deelnemers betreden.
