Verstoorde maag, hoofdpijn en hartkloppingen zijn allemaal fysiologische reacties die worden ervaren wanneer een persoon nerveus wordt. Een persoon kan een of meer van deze symptomen ervaren wanneer hij nerveus is op basis van de eigen psychologische en emotionele samenstelling van het individu. Een maagklachten in tijden van stress is een overlevingsreactie. Waargenomen bedreigingen worden fysiologisch ervaren als onderdeel van de vecht- of vluchtrespons wanneer fysiek of emotioneel gevaar dreigt.
Vechten of vluchten
Een persoon die stress in de maag ervaart, een deel van het maag-darmkanaal, heeft een sterke vecht- of vluchtreactie op goede of slechte stress. Een nerveuze maagreactie kan variëren van wat gewoonlijk wordt aangeduid als "vlinders in de maag" tot overgeven of ernstige pijn. Het gerommel dat vaak gepaard gaat met een maagklachten is te wijten aan het vertragen of stoppen van de spijsvertering die gepaard gaat met stress.
Systeem opschorten
Binnen het menselijk lichaam werken veel verschillende systemen samen. Sommige systemen zijn cruciaal voor het overleven van het lichaam, dus worden ze vitale organen genoemd. Andere systemen zijn noodzakelijk, maar kunnen tijdelijk worden opgeschort wanneer de middelen van het lichaam elders nodig zijn. De maag, als onderdeel van het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal, is een van deze suspendeerbare systemen. In tijden van gevaar worden middelen weggeleid van het spijsverteringsstelsel en omgeleid naar de vitale organen en spieren die nodig zijn voor vechten of vluchten, wat resulteert in een maagklachten.
Oproepreserve
Twee besturingssystemen werken samen in het lichaam. Het centrale zenuwstelsel, of CNS, is het hoofdkwartier, bestaande uit de hersenen, het ruggenmerg en de zenuwen. Het CNS is verantwoordelijk voor de werking van vitale organen. Het centrale zenuwstelsel opereert echter niet rechtstreeks in het spijsverteringsstelsel, een niet-vitaal orgaan. In plaats daarvan stuurt het CNS signalen naar het andere besturingssysteem van het lichaam, het enterisch zenuwstelsel of ENS, dat zich in het maagdarmkanaal bevindt en de spijsvertering regelt. Wanneer het CNS signalen naar de ENS verzendt vanwege stress, kan het ENS reserves activeren die worden gebruikt in de immuunrespons, waarbij histamines en hormonen worden vrijgegeven die leiden tot misselijke en ongemakkelijke gevoelens in de maag.
Kalmeer de stress
Wanneer stress je nerveus maakt, neemt je eetlust weg en word je misselijk, neem je de controle over en verlicht je het ongemak. Terwijl acute stressreacties relatief snel verdwijnen, moet chronische stress worden overwonnen om symptomen zoals een maagklachten te verlichten. Zorg voor de basis: oefen met mate, eet verschillende kleine maaltijden of snacks per dag en zorg voor voldoende rust. Neem deel aan activiteiten waarbij u zich afziet van uw problemen. Zich onthouden van misbruik van alcohol of andere drugs, wat na verloop van tijd zal leiden tot een toename van de symptomen.
