Calcium is het meest voorkomende mineraal in uw lichaam en is verantwoordelijk voor de botsterkte, evenals verschillende andere functies. Hoewel deze vitamine een essentieel onderdeel van uw dieet is, kan te veel problemen veroorzaken in uw nieren. Raadpleeg uw arts voordat u begint met het nemen van een calciumsupplement. Het kan onnodig zijn als u over het algemeen gezond bent.
Functie van calcium
Ongeveer 99 procent van het calcium in je lichaam wordt gebruikt om je botten en tanden sterk te houden, ondersteunende structuur, zegt het Office of Dietary Supplements. Het resterende calcium in uw lichaam ondersteunt de normale zenuwfunctie, intracellulaire signalering zodat cellen kunnen communiceren en spier- en hartcontracties. Om deze functies te ondersteunen, heeft u dagelijks 1000 mg calcium uit uw dieet of supplementen nodig.
Nieren en calciumverordening
Je nieren spelen een rol bij de concentratie van calcium in het lichaam. Wanneer uw calciumgehalte in het bloed daalt, sturen eiwitten in de bijschildklieren die calcium detecteren signalen uit om parathyroïdhormonen of PTH uit te scheiden. Dit hormoon helpt vitamine D omzetten in zijn actieve vorm die bekend staat als calcitriol, legt het Linus Pauling Institute uit. Calcitriol in de nieren verhoogt de opname van calcium. Zowel PTH als calcitriol helpen calcium in botten vrij te maken door osteoclasten te activeren. Deze cellen helpen calcium te resorberen, verminderen de calciumuitscheiding in de urine, waardoor het opnieuw in de nieren kan worden geresorbeerd. Wanneer calcium zich op een normaal niveau bevindt, staken de bijschildklieren de afscheiding van PTH op en wordt het teveel aan calcium uitgestoten in de urine, wat kan leiden tot problemen in de nieren als uw calciumniveau hoog is.
Calcium en nierstenen
De exacte oorzaak van nierstenen is onbekend; een aandoening die hypercalciurie of overmatig calcium in de urine wordt genoemd, heeft echter een verhoogd risico op stenen. Nierstenen gevormd uit calcium kunnen calciumoxalaat of calciumfosfaat zijn, waarbij calciumoxalaat gebruikelijker is, zegt het nationale informatiecentrum over nier- en urologische ziekten. Calciumoxalaatstenen vormen zich wanneer de urine zuur is, terwijl calciumfosfaatstenen een bijwerking van alkalische urine zijn. Hoewel te veel calcium in uw dieet kan leiden tot nierstenen, kunnen andere factoren, zoals overmatige eiwit- en natrium- of hydratiestatus, ook uw kansen vergroten.
Effecten van diuretica
Diuretica werken door het vormen van meer urine in de nieren, waardoor de hoeveelheid vloeistof die wordt uitgestoten in de urine wordt verhoogd. Aangezien calcium wordt geresorbeerd in de nieren, kan het nemen van een diureticum met een hoog calciumsupplement uw risico op hypercalciëmie verhogen, meldt het Linus Pauling Institute. Deze aandoening veroorzaakt hoge niveaus van calcium in het bloed, mogelijk leidend tot een abnormaal hartritme.
