Een brandend gevoel in je voeten tijdens het sporten kan zo ongemakkelijk zijn dat je workout wordt afgebroken. Het tintelende, brandende en zweterige gevoel maakt beweging minder aangenaam. Of je de sensatie nu ervaart elke keer dat je traint of alleen wanneer je een bepaald paar tennisschoenen draagt, de oorzaak van je brandende voeten kan hetzelfde zijn. Plan een afspraak met uw arts voor een meer accurate diagnose en manieren om met de aandoening om te gaan.
Voetschimmel
Een veel voorkomende oorzaak van branden in de voeten is voetschimmel, het resultaat van een schimmelinfectie die tussen de tenen groeit. Het warme, vochtige gebied tussen de tenen is ideaal om deze schimmel te laten groeien en te etteren, met als gevolg jeukende, brandende tenen. Wanneer je stevige tennisschoenen draagt om te oefenen, kan het zweet je conditie verergeren, waardoor het erger wordt tijdens het sporten. Omdat voetschimmel technisch een infectie is, heb je zalfmedicatie nodig om het brandende gevoel te genezen.
Irritante schoenen
Het dragen van slecht passende, niet-ondersteunende tennisschoenen kan ook leiden tot een brandend gevoel in de voeten. Hetzelfde probleem kan ook door bepaalde sokken worden verergerd. In combinatie met zweet kunnen synthetische materialen irriterend werken. Zorg er tijdens het sporten voor dat je sokken draagt gemaakt van natuurlijke vezels, zoals katoen, die zweet van je voet afvoert. Zoek tennisschoenen die je voet goed ondersteunen en die goed zitten zonder strak te zitten om de beste pasvorm en ondersteuning te garanderen.
Slechte circulatie
Als je brandende voeten worden toegeschreven aan een slechte bloedsomloop, is het waarschijnlijk een aandoening die je met je hele leven hebt geleden. Wanneer uw lichaam het bloed niet efficiënt laat circuleren, kunnen ze tintelend, verdoofd en warm aanvoelen. Slechte circulatie kan ook het gevolg zijn van atletische kleding die te strak is of in een positie blijft die de bloedsomloop naar uw onderste ledematen afsnijdt. Het is belangrijk dat al je sportspullen goed zijn aangepast aan je lichaam, vooral als het gaat om het soort schoenen dat je draagt.
Voetverzorging
Het verzorgen van je brandende voeten begint met een bezoek aan het kantoor van de dokter. Omdat voetproblemen een waarschuwingssignaal kunnen zijn voor diabetes, is het belangrijk dat u de aard van uw voetpijn uitlegt, wanneer het voorkomt en wanneer het stopt bij een zorgverlener. U kunt antischimmelmedicijnen kopen voor voetschimmel bij de apotheek, maar uw arts kan indien nodig een sterker medicijn voorschrijven.
