Je haar is gemaakt van eiwitten, die nodig zijn voor de groei en reparatie van weefsels. Er zijn twee soorten eiwitten in melk, caseïne en wei en beide kunnen uw haar ten goede komen. Een eiwitarm dieet kan ervoor zorgen dat het haar te dun wordt of in een ruststadium raakt en stopt met groeien. Gezond haar is het directe resultaat van een gezond lichaam en een voedzaam dieet dat melkeiwitten bevat, kan dik, glanzend haar tot gevolg hebben. Kies biologische bronnen van zowel wei als caseïne of producten die specifiek zijn gelabeld als "Geen toegevoegde groeihormonen", omdat extra groeihormonen kunnen bijdragen aan haarverlies.
Sterk en glanzend
Wei, een bijproduct van het maken van kaas, is gebruikt om haaruitval te voorkomen, haar te versterken en het sneller te laten groeien. Vaak verkocht als een voedingssupplement voor gewichtstoename en om spiermassa te creëren, kan het externe gebruik van vloeibare wei de haarzakjes stimuleren. Meng een eigeel, honing en vloeibare wei tot een pasta. Masseer het mengsel in je hoofdhuid en wikkel een warme handdoek om je hoofd om het eiwit door je hoofdhuid te laten dringen. Wacht 20 minuten en spoel vervolgens af met warm water voor glanzend, gezond haar.
Groei
Caseïne bevat een grote hoeveelheid van het aminozuur glutamine - het is eigenlijk 20 procent glutamine, een van de 22 verschillende aminozuren die de bouwstenen vormen van alle eiwitten. Glutamine heeft aangetoond dat het de haargroeicyclus stimuleert en is vooral nuttig bij het kweken van haar, volgens een rapport van de Society of Investigative Dermatology.
Gezond haar
Gezond haar heeft eiwitten en koolhydraten nodig, waardoor melkeiwitten nuttig zijn voor een gezonde haargroei. Zuivelproducten die de eiwitten caseïne en wei bevatten, hebben ook van nature voorkomende suiker, bekend als lactose. De meeste andere dierlijke eiwitbronnen zoals vlees, vis en eieren bevatten geen koolhydraten. Je lichaam heeft zowel eiwitten als koolhydraten nodig om sterk, gezond, glanzend haar te laten groeien, noteert US News and World Report.
