Armfracturen zijn veelvoorkomende verwondingen die een gewichtheffer enige tijd aan de zijlijn kunnen houden. Er zijn verschillende soorten mogelijke fracturen die uw behandeling en uw hersteltijdlijn dicteren, maar indien behandeld en op de juiste manier hersteld, moet u na enkele maanden weer in gewicht kunnen veranderen.
Gebroken arm
Je arm bestaat uit drie botten. Het bovenarmbeen wordt humerus genoemd, terwijl uw onderarm uit de ellepijp en de straal bestaat. Een gebroken arm treedt op wanneer een van deze botten bot trauma ondergaat en de botbreuken. Veel voorkomende oorzaken zijn vallen op een uitgestrekte arm, directe slagen van sportwedstrijden en ander significant trauma, zoals tijdens een auto-ongeluk. Als je je arm breekt, hoor je waarschijnlijk een klik- of kraakgeluid. Andere symptomen kunnen zijn: hevige pijn, zwelling, gevoeligheid, stijfheid en armmisvorming.
Soorten pauzes
Er zijn verschillende soorten armfracturen. Bij een open fractuur breekt het bot en steekt het door de huid. Dit type pauze heeft onmiddellijke en agressieve behandeling nodig. Een gesloten fractuur houdt in dat de huid intact blijft. Een verplaatste breuk treedt op wanneer de botfragmenten niet zijn uitgelijnd. Dit kan een operatie vereisen om de botten opnieuw uit te lijnen. Tijdens een verbrijzelde breuk breekt het bot in stukken. Een greenstick-breuk treedt op wanneer het bot breekt, maar niet helemaal, en komt vaker voor bij kinderen. Het type pauze bepaalt uw behandelplan en hoe snel u kunt terugkeren naar fysieke activiteiten.
Behandeling
De behandeling hangt af van de ernst en het type pauze. Gesloten pauzes kunnen meestal worden behandeld door een arts de stukken bot op zijn plaats te laten bewegen en uw arm te immobiliseren in een cast of splitsing. Meer ernstige onderbrekingen vereisen meestal een operatie, waarbij fixatieapparaten zoals draden, platen of schroeven worden gebruikt om de botten op hun plaats te houden en ze te laten genezen.
Gewichtheffen
Afhankelijk van de locatie en de ernst van de pauze, kan fysiotherapie nodig zijn. Dit begint meteen en zal zich concentreren op het herwinnen van kracht en flexibiliteit in je arm, maar moet geleidelijk gebeuren. In feite zijn patiënten beperkt tot het optillen van objecten tot 12 weken na de operatie. U mag niet gewichtheffen of zwaar tillen totdat uw arm volledig is genezen en uw arts u toestemming heeft gegeven. Volledig herstel duurt meestal ongeveer drie tot vier maanden, hoewel iedereen geneest met een ander tempo. Gelukkig is de prognose erg goed voor een armfractuur. Volgens InteliHealth.com herstelt meer dan 90 procent van de patiënten met succes en herwint al hun kracht. Dit betekent dat je ongeveer drie tot vier maanden na je blessure terug kunt gaan naar gewichtheffen.
