Trechterborst of depressief sternum is een aangeboren misvorming van de borst die vele malen onopgemerkt blijft tot de schoolleeftijd. De medische term voor deze aandoening is pectus excavatum. De oorzaak is onbekend, maar in veel gevallen is het een erfelijk defect en wordt het soms geassocieerd met syndromen van Marfan of Polen. Het ontstaat door overgroei van het ribkraakbeen verbonden met het borstbeen, waardoor het borstbeen naar achteren wordt geduwd in de richting van de wervelkolom. Als het borstbeen ver genoeg terug wordt geduwd, kan de werking van het hart en de longen worden belemmerd; daarom is oefening die de bloedsomloop stimuleert en ademhalingssystemen niet de beste tactiek voor het omkeren van deze misvorming.
Behandeling
Leer technieken voor het uitbreiden van borstkas. Een paar chirurgische ingrepen keren pectus excavatum om. Omdat bodybuilding-oefentechnieken de misvorming kunnen overdrijven door de borstspieren te vergroten, is het meestal geen behandeloptie. In plaats daarvan concentreren oefeningen zich op versterking, uitbreiding van de borstkas, rechtrichttechnieken en het aanmoedigen van een juiste houding.
Vermoeidheid
Gemakkelijke vermoeidheid kan gepaard gaan met pectus excavatum. Pectus excavatum kan druk uitoefenen op het hart en het orgel beperken, resulterend in vermoeidheid gepaard gaand met hartritmestoornissen en tachycardie. Vooral tijdens uitgebreide fysieke en inspannende oefeningen vind je corrigerende oefeningen meer dan een uitdaging. Als het hart zich links van de middenlijn verplaatst, kan een deel van de complicaties het gevolg zijn van een hartgeruis van de druk veroorzaakt door de verplaatsing.
Ademhalingscomplicaties
Oxygenatie kan slecht worden bereikt. Omdat de borstwand niet correct kan worden uitgezet, is het moeilijk om normale oxygenatie te bereiken. Dit betekent dat u misschien niet in staat bent om aan de ademhalingsfrequentie te voldoen die vereist is tijdens de training. Je middenrif moet hard werken om in te storten en de longen uit te zetten in plaats van de intercostale spieren van de ribbenkast te gebruiken voor de zuurstof- en kooldioxide-uitwisseling. Uw reeds vermoeiende conditie kan deze extra werklast mogelijk niet verdragen.
Voorzorgsmaatregelen
Het in Norfolk, Virginia gevestigde Kinderziekenhuis van The King's Daughters legt uit dat zelfs als je jezelf aan het trainingsprogramma verbindt, het ziekenhuis niet kan beloven een ernstig geval van pectus excavatum te genezen. Zijn artsen kunnen echter helpen om een slechte houding te corrigeren, waarvan bekend is dat het deze aandoening verergert, ademhalingsmoeilijkheden vergroot en druk op het hart uitoefent. De oefeningen kunnen ook de progressie van een mild geval voorkomen, mogelijk chirurgische correctie gemakkelijker maken en een herhaling na een operatie helpen voorkomen. Zoals altijd, raadpleeg een arts voordat u aan een trainingsprogramma begint; dit is vooral belangrijk als u pectus excavatum probeert te corrigeren.
