Mensen zullen zowat alles proberen als ze denken dat het gemakkelijk gewichtsverlies kan veroorzaken, dus het zou je niet moeten verbazen dat sommigen extreme maatregelen bepleiten zoals trainen met plasticfolie. De waarheid is dat dit geen gemakkelijk gewichtsverlies zal opleveren - of enig echt gewichtsverlies. Als dat niet genoeg is om u van het idee af te brengen, weet ook dat oefenen in plasticfolie gevaarlijk kan zijn.
Gewichtsverlies
Als je je lichaam in de wikkel wikkelt wanneer je traint, zul je je transpiratie verhogen. Dit kan gewichtsverlies veroorzaken, maar er is een grote vangst - dit gewichtsverlies komt van waterverlies, niet van vet. Volgens Columbia University is dit gewichtsverlies slechts tijdelijk; Zodra u rehydrateert, wordt uw gewicht weer normaal.
Veiligheid
Bovendien kan het inpakken van je lichaam in plasticfolie gevaarlijk zijn omdat het niet toestaat dat zweet verdampt en je lichaam afkoelt. Hierdoor kan uw lichaam ongezonde temperaturen bereiken en kan het dodelijk zijn. Om vet te verliezen, moet u matige lichaamsbeweging nemen en uw calorie-inname verminderen. Een veilig calorietekort van 500 tot 1.000 calorieën per dag levert een gewichtsverlies op van één tot twee pond per week.
