Elektronische spierstimulatie, of EMS, maken gebruik van laagspanningspulsen om de motorische zenuwen te stimuleren die ervoor zorgen dat de spieren samentrekken. Medische faciliteiten gebruiken deze machines om pijn te behandelen, te ontspannen en spieren te versterken en de bloedsomloop te verhogen. De machines zijn ook beschikbaar voor consumenten als fitness en body-building machines.
Bereik van beweging
EMS-machines zijn vaak gunstig voor mensen die een verminderde bewegingsvrijheid hebben op hun schouders, knieën of rug vanwege breuken of operaties. De EMS-therapie helpt de spieren te stimuleren en de hoeveelheid beweging in de getroffen gebieden te behouden of te verhogen. De meeste apparaten die door de Amerikaanse Food and Drug Administration zijn goedgekeurd, zijn bedoeld voor professionals in de gezondheidszorg voor gebruik in fysiotherapie of revalidatie.
Muscle Disuse Atrophy and Muscle Reeducation
Wanneer u bepaalde spieren gedurende langere tijd niet gebruikt, kunnen ze hun tonus verliezen en beginnen te atrofiëren. De elektrische stimulatie van EMS-machines kan helpen om de spieren samen te trekken en te versterken om amyotrofie te voorkomen. Wanneer spieren beginnen te atrofiëren, kan EMS in combinatie met lichaamsbeweging helpen om de versterking van de atrofie van de spieren te versnellen.
Spiertrekkingen
Krampen en spierspasmen, die optreden wanneer spieren blijven samengetrokken, kunnen enorme pijn veroorzaken. De FDA stelt dat elektrische stimulatie in deze gevallen kan helpen door te werken om de spieren te ontspannen. De EMS-machines stimuleren de spier tot op het punt van vermoeidheid om de spastische toestand te bestrijden.
Bloedcirculatie
Het bedrijf Ib3Health, fabrikant van medische hulpmiddelen, rapporteert op haar website dat de ritmische spiercontracties die door EMS-machines worden opgewekt nuttig kunnen zijn bij het verhogen van de bloedcirculatie. Naarmate de bloedcirculatie verbetert, kunnen gebieden die opgezwollen of zacht zijn beginnen te verbeteren. Bovendien zijn de machines soms nuttig na een operatie om de kuitspieren te stimuleren en veneuze trombose te voorkomen.
Bodybuilding
U kunt gemakkelijk advertenties vinden die EMS-machines gebruiken als manier om fit te worden, sixpack-abs te ontwikkelen of spieren op te bouwen. De FDA meldt echter dat het geen EMS-apparaten heeft goedgekeurd voor "gewichtsverlies, omtrekvermindering of voor het verkrijgen van 'keiharde' buikspieren. De FDA merkt ook op dat EMS-machines tijdelijk een spier kunnen versterken, maar je zult niet zien grote veranderingen in je uiterlijk, tenzij je ook een dieet volgt en regelmatig aan lichaamsbeweging doet.
