Sinaasappels bieden een overvloed aan voeding - een enkele middelgrote sinaasappel kan 120 procent van uw dagelijkse vitamine C-behoefte bieden, samen met waardevolle vezels en andere vitaminen en mineralen. Helaas bieden sinaasappels ook veel zuur en dat kan mensen met een gevoelige maag irriteren. Als u een aandoening heeft zoals prikkelbare darmsyndroom, inflammatoire darmaandoening of maagzweren, kunt u merken dat sinaasappels uw gastro-intestinale systeem van streek maken. Afhankelijk van de aandoening die u heeft, dient u een geschikte behandeling met uw arts te bespreken, inclusief of u sinaasappelen moet vermijden.
Brandend maagzuur
Gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als GERD of zure reflux, treedt op wanneer zure stoffen uit de maag de onderste slokdarmsfincter en back-up in de slokdarm passeren. Een normale LES voorkomt dat de inhoud van de maag achteruitgaat. Een disfunctioneel LES maakt het echter mogelijk dat maagzuur door de slokdarm glipt. GERD treft kinderen en volwassenen met symptomen zoals braken bij zuigelingen, brandend maagzuur, pijn op de borst en slikproblemen. Als u GERD heeft, kan uw arts aanbevelen zure voedingsmiddelen uit uw dieet te beperken of te verwijderen om schade aan uw slokdarm te voorkomen. Sinaasappelen, samen met ander fruit in de citrusfamilie, vertegenwoordigen een van de meest zure vruchten die er zijn. De Amerikaanse Food and Drug Administration geeft Florida Oranges een zure pH-beoordeling van 3,69-4,34. Andere vruchten met een vergelijkbare zuurgraad zijn onder andere taartachtige vormen van bosbessen, appels en kersen.
zweren
Zure voedingsmiddelen veroorzaken ook geen maagzweren, dit zijn zweren die zich kunnen ontwikkelen in de voering van uw maag. Het eten van sinaasappels of andere citrusvruchten kan echter je maag irriteren en symptomen veroorzaken als je een maagzweer hebt. Andere symptomen van een maagzweer zijn brandend maagzuur, oprispingen, misselijkheid en mogelijk braken. Een maagzweeraandoening moet reageren op antibiotica die de onderliggende bacteriële infectie richten, dus als u deze symptomen herhaaldelijk heeft, moet u uw arts raadplegen voor onderzoek en behandeling.
Prikkelbare darmsyndroom
Prikkelbare-darmsyndroom, een aandoening die vaak wordt veroorzaakt of verergerd door stress, kan maagpijn, obstipatie, diarree en gas veroorzaken. Het treedt op wanneer uw maagdarmkanaal niet goed en soepel functioneert; in plaats daarvan krimpt uw dikke darm of dikke darm abnormaal, waardoor uw spijsvertering wordt verstoord en u pijn en andere symptomen krijgt. Hoewel het niet duidelijk is waarom, lijken sinaasappels veel mensen lastig te vallen met het prikkelbare darm syndroom. Als u de aandoening heeft en vindt dat dit waar is voor u, moet u met uw arts overleggen of u sinaasappelen uit uw dieet moet verwijderen.
Inflammatoire darmaandoening
Mensen met inflammatoire darmaandoeningen, een ernstige aandoening waarbij wijdverspreide ontstekingen en zweren in uw maag-darmkanaal voorkomen, kunnen ook merken dat zij moeite hebben sinaasappelen te consumeren. Als iemand met een inflammatoire darmaandoening, moet u sinaasappels echter niet uit uw dieet verwijderen zonder eerst het probleem met uw behandelend arts te bespreken. Mensen met uw aandoening lijden vaak aan ernstige voedingstekorten en gewichtsverlies, en het beperken van uw dieet kan deze problemen verergeren. Als u merkt dat u sinaasappelen moet beperken omdat ze symptomen veroorzaken, overleg dan met uw arts en een diëtist over het nog steeds voldoen aan uw voedingsbehoeften.
