Frisdranken, frisdrank en energiedranken zijn over de hele wereld big business. Volgens de National Soft Drink Association consumeren Amerikanen meer dan 600 12-oz. frisdranken per jaar, dat is meer dan enig ander land. De hoogste consumptiesnelheid ligt bij mannen van 12 tot 29 jaar, die gemiddeld meer dan 160 gallons per jaar zijn. Veel voorkomende gezondheidsrisico's zijn overgewicht, tandbederf, diabetes, osteoporose en hartaandoeningen. Een hoog suikergehalte, cafeïne en kunstmatige zoetstoffen maken sommige frisdranken relatief slechter dan andere.
Nummer tien: Coca-Cola Classic
Coca-Cola Classic is zeker niet gezond voor u, hoewel er nu veel frisdranken op de markt zijn die meer suiker en cafeïne bevatten. Coke Classic staat op deze lijst omdat het in wezen de frisdrankverschijnselen op gang heeft gebracht en het 'gezicht' van de industrie is.
Nummer negen: A & W Cream Soda
Een 12-oz. blikje A & W Cream Soda bevat 29 mg cafeïne en 46 g suiker, voornamelijk afkomstig van fructose-glucosestroop. Per gram bevat A & W Cream Soda 3,83 g suiker, wat aanzienlijk meer is dan de 3,38 g per ounce van Coke Classics.
Nummer acht: Mountain Dew
Een 12-oz. blik Mountain Dew bevat 54 mg cafeïne en 47 g suikerstroop afgeleide suiker, die beide hoger zijn dan de meeste colaproducten. In veel landen buiten de Verenigde Staten bevat Mountain Dew geen cafeïne.
Number Seven: Rockstar Original
Een 16-oz. blikje Rockstar Original bevat 151 mg cafeïne en 62 g suiker. Hoewel deze koolzuurhoudende energiedrank B-vitamines en kruiden bevat, maken de hoge niveaus van cafeïne en suiker enige gezondheidsvoordelen teniet.
Nummer zes: Sunkist Orange Soda
Een 12-oz. blikje Sunkist Orange Soda bevat 41 mg cafeïne en 52 g suikerstroop afgeleide suiker, wat neerkomt op een aanzienlijke hoeveelheid van 4,33 g per oz. Ondanks zijn naam bevat het geen echt sinaasappelsap.
Nummer vijf: Bawls Geek Beer
Bawls Geek Beer is een 16-oz. koolzuurhoudende energiedrank die 100 mg cafeïne en 72 g totale suiker bevat, wat neerkomt op 4,5 g suiker per oz.
Nummer vier: Jolt Cola
Jolt Cola wordt geleverd in 23,5-oz. blikjes, de tweede grootste in de industrie. Een blikje Jolt bevat 280 mg cafeïne en 94 g suiker, die is afgeleid van kristalsuiker en fructose-glucosestroop. Jolt Cola bevat meer dan twee keer de cafeïne per ons van zijn rivaal, Coke Classic.
Nummer drie: Lucozade
Lucozade is een koolzuurhoudende energiedrank gemaakt door een farmaceutisch bedrijf, GlaxoSmithKline. Een 13-oz. fles Lucozade bevat 46 mg cafeïne en 68 g suiker, die is afgeleid van glucosesiroop. Per gram bevat Lucozade 5,26 g suiker, wat uitzonderlijk hoog is in vergelijking met andere frisdranken.
Nummer twee: Rockstar sloeg Guava
Een 22-oz. fles Rockstar Punched Guava bevat 330 mg cafeïne, een enorme hoeveelheid in vergelijking met andere energiedrankjes. Het bevat ook 102 g totale suiker, wat het grootste deel is van elke drank op de markt.
Nummer één: Hype Energy Drink
De slechtste frisdrank voor je gezondheid is misschien Hype, een koolzuurhoudende energiedrank die 160 mg cafeïne bevat in een 16-oz. kan en een toonaangevende 8,4 g suiker per oz. De suiker is volledig afkomstig van fructose-glucosestroop.
