Co-enzym Q10, vaak afgekort CoQ10, wordt aangetroffen in alle cellen van uw lichaam. Het komt in twee vormen voor: Ubiquinone en unbiquinol. Supplementen met het label CoQ10 zijn de ubichinonvorm. Ubiquinone helpt het lichaam energie te creëren, terwijl ubiquinol werkt als een antioxidant die cellen beschermt tegen de schade van vrije radicalen.
Ubiquinol versus CoQ10
Volgens "The Encyclopedia of Natural Medicine" is ubiquinol gemakkelijker te absorberen dan CoQ10. Suzy Cohen, RPh, auteur van "Diabetes Without Drugs: het 5-stappen programma om bloedsuiker natuurlijk te controleren", beveelt ubiquinol aan als u ouder bent dan 30, of als u hartziekte of zure reflux heeft, maar CoQ10 is acceptabel als u in goede gezondheid verkeert . "TotalHealth Magazine" komt overeen dat ubiquinol meer biologisch beschikbaar is, maar is het er niet mee eens dat het beter is, omdat beide vormen van CoQ10 zich naar het andere kunnen omzetten wanneer uw lichaam dit vereist. CoQ10 is voor de meeste mensen een acceptabel, betaalbaar alternatief voor ubiquinol.
