Net als bij medicijnen kan het nemen van hoge doses van bepaalde vitamines de lever benadrukken en zelfs schade aan de lever veroorzaken. Sommige vitamines, zoals B-3, zijn bijzonder hard voor de lever, zodat uw arts periodieke leverfunctietests tijdens vitaminetherapie kan aanbevelen. Vanwege het risico op leverbeschadiging en andere schadelijke bijwerkingen, is het belangrijk om de goedkeuring van uw arts te krijgen voordat u vitaminesupplementen inneemt.
Vetoplosbare vitamines
In vet oplosbare vitaminen, waaronder vitamine A, E, D en K, worden opgeslagen in de lever en vetweefsels van het lichaam. Omdat overtollige hoeveelheden van deze vitamines niet snel uit het lichaam worden verwijderd, zoals bij wateroplosbare vitaminen zoals vitamine C, kunnen vetoplosbare vitamines zich in de lever ophopen en gezondheidsproblemen veroorzaken als ze in overmaat worden verbruikt. Volgens de Colorado State University kan overmatige consumptie van vitamine A leiden tot een vergroting van de lever en hoge doses vitamine K en D kunnen leverbeschadiging en toxiciteit veroorzaken.
B-vitamines
Bepaalde vitamine B-complex vitaminen beïnvloeden ook de lever. In tegenstelling tot andere in water oplosbare vitamines, kan de lever B-12 opslaan voor meerdere jaren voor later gebruik. B-complexe vitamines zijn over het algemeen ook noodzakelijk voor het behoud van de algehele gezondheid van de lever. Echter, zoals vetoplosbare vitamines, kunnen bepaalde B-vitaminen leverbeschadiging veroorzaken als u ze teveel eet. Met name vitamine B-3 of niacine kan leverschade veroorzaken in hoge doses - en preparaten met een tijdelijke afgifte veroorzaken meer schade dan reguliere niacine, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Vitaminen en leverziekten
Mensen met een leveraandoening kunnen een vitaminesuppletie nodig hebben, omdat leverschade het vermogen van uw lichaam om bepaalde vitamines te absorberen kan verminderen. Leverziekte kan bijvoorbeeld de absorptie van vitaminen B-12 en B-1 remmen, waardoor tekorten aan deze voedingsstoffen worden veroorzaakt en langdurige suppletie met hoge doses noodzakelijk is. Er zijn ook aanwijzingen dat bepaalde vitamines kunnen helpen bij de behandeling van leveraandoeningen. Een studie gepubliceerd in "The New England Journal of Medicine" in mei 2010 geeft aan dat dagelijkse vitamine E-doses van 800 IU de symptomen van niet-alcoholische steatohepatitis of leververvetting kunnen verbeteren.
aanbevelingen
Het eten van een breed scala aan gezonde voeding is de beste manier om alle vitamines te krijgen die je nodig hebt, volgens MedlinePlus. In tegenstelling tot vitaminesupplementen bevatten voedingsmiddelen meestal geen vitamines in hoeveelheden die hoog genoeg zijn om gezondheidsrisico's te veroorzaken zoals leverschade. Als u zwanger bent, onvoldoende voedingsinname hebt van bepaalde vitamines of een medische aandoening hebt zoals een leveraandoening die de vitamine-opname remt, moet u misschien vitaminesupplementen nemen zoals voorgeschreven of aanbevolen door uw arts.
