Vaginale droogheid is het gevolg van een gebrek aan natuurlijke smering in de vagina. Het is meestal het gevolg van lage oestrogeenspiegels in het lichaam. Oestrogeen is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het behoud van de gezondheid van uw vagina, inclusief de smering en elasticiteit. Deze hormonale tekortkoming kan het gevolg zijn van verschillende oorzaken, waaronder bevalling, borstvoeding, menopauze of periomenopauze of roken van sigaretten. Je kunt dit probleem op verschillende manieren natuurlijk behandelen.
Black Cohosh
Zwartkaars is een kruid dat vaak wordt geassocieerd met de menopauze en de symptomen, waaronder vaginale droogheid. Het is aangetoond in medische studies om effectief te zijn bij de behandeling van deze symptomen en is goedgekeurd voor gebruik bij de behandeling van deze symptomen door het American College of Obstetricians and Gynecologists, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Black Cohosh kan alleen worden ingenomen; neem dagelijks 40 mg tot 80 mg van het gedroogde kruid. U kunt driemaal daags ook een tinctuur nemen in doses van 2 ml tot 4 ml. Meng de tinctuur in water of thee.
Vitamine E-olie
Vitamine E-olie wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke manieren om de smering te stimuleren en de droogte in de vagina te elimineren. Het wordt gebruikt als een zetpil die direct in de vagina wordt geplaatst en kan helpen om de juiste functie in de vagina te herstellen en om dun vaginaal weefsel te herstellen. Vitamine E zetpillen kunnen worden gekocht op veel plaatsen waar vrouwelijke producten worden verkocht. Ze vereisen geen recept.
Drink veel water
De slijmvliezen zijn afhankelijk van de hydratatie van uw lichaam om gezond en vochtig te blijven. Drinkwater helpt om dit te bereiken, maar andere populaire dranken - zoals koolzuurhoudende dranken met cafeïne en alcoholische dranken - kunnen een negatief effect hebben op de hydratatie van uw lichaam. Volgens WomenToWomen.com kunnen vrouwen die menopauzaal of peri-menopauze hebben moeite hebben om het lichaam van alcohol en cafeïne te reinigen, wat ook vaginale droogheidsproblemen kan veroorzaken. Active.com raad aan om acht 8-oz te drinken. glazen water elke dag.
Te vermijden producten
De Mayo Clinic adviseert mensen met vaginale droogheid om op hun hoede te zijn voor bepaalde producten die vaginale droogheid kunnen veroorzaken of verergeren. In sommige gevallen kan een bepaald product de droogheid veroorzaken. Blijf uit de buurt van azijn, yoghurt of andere douches die worden gebruikt om de vagina schoon te maken; dit kan de natuurlijke smering wegwassen. Je moet handlotion, zeep en bubbelbaden ook uit de buurt van je vagina houden terwijl je de droogheid bestrijdt.
