De ziekte van Peyronie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een kromming van uw penis die wordt veroorzaakt door littekenweefsel dat zich ophoopt in de penis. Het kan naast pijn pijn in de penis veroorzaken. Hoewel artsen opmerken dat de meeste behandelingen voor de aandoening medicatie of een operatie met zich meebrengen, hebben ze onlangs de werkzaamheid van het strekken met de hand onderzocht om de aandoening te behandelen. Hoewel rekoefeningen of machines het littekenweefsel dat de aandoening veroorzaakte niet zullen elimineren, kan het de kromming verbeteren, volgens Dr. Jason Greenfield van Columbia University Medical Center. Raadpleeg uw arts voordat u uw conditie tracht te behandelen met deze oefeningen.
Penis Stretch nummer 1
Begin met het vastgrijpen van je penis net achter de eikel of het hoofd en trek hem recht uit je lichaam. Houd dit stuk ongeveer 15 seconden vast en keer dan terug naar de ontspannen positie. Volg dit stuk door uw penis vast te pakken en omhoog, omlaag, naar rechts en naar links uit te rekken, houd elk stuk ongeveer 15 seconden vast. Nadat je deze stukken hebt voltooid masseer je je penis om hem op te zetten en pak je de basis ervan met je duim en wijsvinger om een cirkel te vormen die lijkt op het "OK" -teken. Breng constante druk aan en "melk" je penis 10 keer met je hand van de basis naar de eikel. Herhaal dit zoals voorgeschreven door uw arts.
Penis stretch nummer 2
Smeer je penis met smeeroliën en masseer tot hij half rechtop staat. Pak je penis aan de basis vast met je duim en wijsvinger alsof je het teken "OK" vormt. Breng een matige druk uit op je penis met je vingers. Begin met je vingers langs de schacht van je penis te glijden terwijl je voldoende druk houdt om te zien hoe het hoofd van je penis opzwelt van bloed. Als je met je eerste hand in de buurt van het hoofd van je penis komt, pak je de basis met de duim en wijsvinger van je andere hand en begin je naar de eikel te glijden. Ga door met deze beweging met beide handen. Je moet aan het begin 100 herhalingen van deze oefening uitvoeren en langzaam tot 200 herhalingen uitvoeren. Stop deze oefening als je de behoefte voelt om te ejaculeren.
Penis Stretch No. 3
Voor deze versie van de penis-stretching oefening, pak je slappe penis met je hand aan de kop van de penis met voldoende druk om je lid vast te houden, maar nog steeds de bloedstroom mogelijk te maken. Trek stevig naar buiten totdat het zo ver mogelijk is uitgerekt en houd dit stuk maximaal vijf minuten vast. Ontspan het stuk gedurende ongeveer een minuut en herhaal dan, deze keer na het stretchen door je penis omhoog, omlaag en naar links en rechts te trekken. Herhaal het hele proces vier keer.
