Het voortdurend veranderende landschap van een snelgroeiend kind kan episodes van angst creëren. Naar een onbekend huis gaan om nieuwe mensen te ontmoeten of naar een nieuw kindercentrum te gaan, kan angst veroorzaken. In plaats van medicamenteuze therapie te gebruiken, zijn er natuurlijke remedies voor angst die over het algemeen als veilig voor kinderen worden beschouwd. Holistische remedies omvatten de consumptie van bepaald voedsel, het gebruik van aromatherapie, homeopathie en zachte acupressuur.
Ayurvedische principes toepassen om Kapha angst-onevenwichtigheid te verminderen
Ayurveda, oftewel de Indiase zusterwetenschap voor yoga, verdeelt kleine angst in categorieën op basis van iemands dosha of lichaam / geesttype. Vatas zijn dun, pezig, snelwerkend, verspreid; Pitta's zijn kleine vuurballen van activiteit en heet onder de kraag en kunnen "schreeuwers" zijn, en Kapha's hebben de neiging mollig, zacht en kalm te zijn. Dit zijn brede categorieën en veel kinderen zijn combinaties. Jeugd is een Kapha-tijd van groeien. Angst kan worden verlicht door het eten van een Kapha-pacificerend dieet van een mengsel van gekookt en rauw voedsel. Bijvoorbeeld fruit, groenten, volle granen, peulvruchten, noten, magere en magere eiwitten met laag vetgehalte. Tijd vrijmaken voor rustige activiteiten zoals lezen, spelletjes spelen of dutjes doen voor het avondeten, kan kleine angsten onderdrukken bij kleine kinderen.
Gebruik aromatherapie voor kalme kinderen
Aromatherapie, of het gebruik van etherische oliën gewonnen uit planten, bloemen en kruiden die verdund zijn in drageroliën zoals zoete amandel, jojoba of andere plantaardige of notenolie, kan de angst bij kinderen verminderen. Lavendel, citroen en kamille zijn drie essentiële oliën die over het algemeen veilig zijn voor kinderen.
Zorg ervoor dat uw kind vóór gebruik niet allergisch is voor deze oliën. Combineer drie gram dragerolie met 10 tot 15 druppels van deze etherische oliën en breng het aan op het kussen, de deken, het jasje of de hemdkraag van je kind. Dep op een gebied waar uw kind de essentiële olie kan ruiken. Deze kunnen een kalmerend, licht kalmerend effect hebben. Lavendelzakjes zijn veilig voor baby's wanneer ze onder hun kussens liggen, waar ze niet per ongeluk kunnen worden ingeslikt.
Overweeg Bach Bloesemremedies en Acupressuur
Bachbloesemgeneesmiddelen en eenvoudige acupressuurpunten kunnen ook enige verlichting bieden voor lichte angst bij kinderen. Bachbloesemgeneesmiddelen zijn het gebruik van sterk verdunde mengsels van planten, kruiden en bloemen die worden ingenomen in pellet, tinctuur of sprayvorm. Neem contact op met een erkende natuurgeneeskundige voordat u iets aan uw kind geeft. Er is een Bachbloesemremedie genaamd Rescue Remedy die verschillende remedies in één combineert en het wordt vaak gebruikt voor kinderen die een kleine emotionele of lichamelijke verwonding hebben ondervonden.
Het indrukken van de acupressuurpunten van de longen, gelegen aan de fysieke uiteinden van waar de sleutelbeenderen eindigen, door zachtjes een vingertop in elke holte te drukken gedurende 20 tot 30 seconden, kan ook helpen om een kind te kalmeren. Elke ouder weet dat het indrukken van een kind tegen zijn of haar borst vaak een onmiddellijk kalmerend effect heeft.
