Een handdoek onder de linker oksel steken en hem tijdens de golfswing aan het lichaam vastmaken, is een geavanceerde oefenoefening die de speler helpt zijn arm tijdens een schommel aan zijn lichaam te laten kleven. Hoewel deze beweging in het begin moeilijk kan zijn, kan de nadruk op grondbeginselen deze oefening relatief eenvoudig maken om te voltooien.
Stap 1
Plaats een handdoek stevig onder je linkerarm, dicht bij je lichaam en strak gehouden door de druk van je linkerschouder en oksel.
Stap 2
Richt de bal, met de nadruk op fundamentals. De golfswing is een cirkel waarbij het midden van die cirkel het midden van de linkerschouder is. De linkerarm vormt een rechte lijn langs de schacht naar de golfbal.
Stap 3
Draai je schouders weg van het doelwit om de backswing te starten. Trek je armen niet naar achteren of reik uit over de bal, anders zal de handdoek vallen.
Stap 4
Maak een volledige draai en spoel, waarbij je je linkerarm recht en rechterarm aan je lichaam houdt. Als deze positie aan de bovenkant van je schommel juist is, moet de handdoek bevestigd blijven.
Stap 5
Draai je heupen door de golfbal terwijl je je handen en armen terug naar de adrespositie duwt. Als je hem verlaat en naar boven gaat, en ruimte vrijmaakt voor de armen en knuppels, blijft de handdoek vastzitten.
Stap 6
Volg door tot een volledige afwerking, waarbij je je armen aan je lichaam vasthoudt. Als er tijdens deze bewegingen geen onnodig reikwijdte is, moet de handdoek precies blijven waar deze is begonnen.
Stap 7
Ga door met oefenen als de handdoek inderdaad valt. Het vergt vele herhalingen - soms zelfs weken en maanden van oefenen - voor golfers om het gevoel van slingeren om hun lichaam te leren kennen op een vlakkiger zwaaivliegtuig van binnenuit.
Dingen die je nodig hebt
- Golfballen
- Golf Clubs
- Golf tees
- Oefenbereik
- Handdoek
- Golf handschoen
Tips
- Concentreer u op het slingeren van de club van binnenuit. Over de top komen - een fatale fout bij de meeste hoge handicappers die tot snijden leidt - is een veilige manier om de handdoek te laten vallen.
