Co-enzym Q10, ook bekend als ubiquinol en ubiquinone, speelt een belangrijke rol bij de productie van cel-energie. Het draagt ook bij aan de spiergezondheid en heeft een sterke antioxiderende werking. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat klinisch onderzoek aantoont dat het mogelijk een aantal hartgerelateerde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en congestief hartfalen kan bevorderen. De verreikende antioxidantactiviteit suggereert een potentieel om de celbeschadiging te verminderen die het toneel vormt voor een groot aantal ziekten. Hoewel dit veilig is, kan het gebruik van dit supplement in bepaalde gevallen problematisch zijn. Als u denkt dat het nemen van Q10 een bepaald gezondheidsrisico betreft, werk dan samen met uw arts, die advies kan geven over of u Q10 en aspecten van veilig gebruik kunt gebruiken.
Bijwerkingen
Het Beth Israel Deaconess Medical Center meldt dat CoQ10 "extreem veilig" lijkt. Drugs.com merkt zelden dat het misselijkheid, verlies van eetlust, hoofdpijn, maagklachten en diarree kan veroorzaken. Het vermeldt ook enkele case reports van allergische reacties.
interacties
CoQ10 en vitamine K hebben een vergelijkbare structuur. Aangezien vitamine K de bloedstolling bevordert, kan het gebruik van CoQ10 op hetzelfde moment dat warfarine en andere anticoagulantia medicijnen hun effecten tegenwerken.
Als u diabetes hebt en insuline of andere glucoseverlagende medicatie gebruikt, moet u mogelijk dosisaanpassingen uitvoeren om het mogelijke bloedsuikerverlagende effect van dit supplement te compenseren. Het potentieel om de bloeddruk te verlagen, kan ook een vergelijkbare aanpak vereisen als u geneesmiddelen gebruikt om hypertensie te reguleren.
Er bestaat een discussie over de vraag of antioxidant-supplementen de werkzaamheid van chemotherapiedrugs verstoren. Als u kankerbehandeling krijgt, neem dan contact op met uw arts voordat u CoQ10 of een ander supplement gebruikt. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center wijst op dieronderzoek dat suggereert dat dit supplement de effectiviteit van bestralingstherapie zou kunnen verstoren.
Gebruik bij bepaalde personen
Het Universitair Medisch Centrum van Maryland adviseert u om uw kinderarts te raadplegen voordat u CoQ10 aan een kind geeft. Of u dit supplement veilig kunt gebruiken tijdens de zwangerschap of als u borstvoeding geeft, is niet vastgesteld. Als u een lever- of nierziekte heeft, verwijder dan altijd het gebruik van een supplement met uw arts, omdat deze organen - vooral wanneer ze met verminderde capaciteit werken - bijzonder gevoelig zijn voor wat u in uw lichaam inbrengt. CoQ10 heeft geen officieel gedocumenteerde contra-indicaties - gevallen waarin u het niet zou moeten gebruiken - maar het is altijd verstandig om uw arts te raadplegen over de geschiktheid van het gebruik van een supplement als u een medische aandoening heeft.
Doseringssuggesties
Of u nu een medicijn gebruikt of een voedingssupplement, binnen het voorgestelde doseringsbereik blijft, kunt u eventuele negatieve effecten die daarmee gepaard gaan minimaliseren. Beth Israel noteert een typische dosering van 30 mg tot 300 mg per dag, maar sommige studies hebben hogere doses gebruikt. De optimale dosis is afhankelijk van uw reden voor het gebruik van CoQ10 en de begeleiding van uw arts.
