Bij 11 weken zwanger bent u bijna aan het einde van het eerste trimester. Je baby, iets meer dan 1 1/2 inch lang en ongeveer de grootte van een vijg, is nu bijna volledig gevormd, zegt de Mayo Clinic. De symptomen die u op dit moment tijdens uw zwangerschap kunt ervaren, kunnen verschillen van de symptomen van een andere vrouw. Uw symptomen kunnen ook verschillen van een volgende zwangerschap. Eventuele veranderingen in tekenen en symptomen van zwangerschap moeten worden besproken met uw verloskundige.
Borstzwelling en tederheid
Tijdens uw 11e week van de zwangerschap kunt u zwelling en gevoeligheid van de borsten ervaren. Dit kan lijken op, of erger zijn dan, het onaangenaam gevoel in de borsten die u vóór uw menstruatie kunt ervaren. Het uiterlijk van je borsten kan ook veranderen. De tepelhof lijkt groter en donkerder van kleur en blauwe bloedvliezen kunnen zichtbaar zijn op borstweefsel. Het dragen van een ondersteunende BH is op dit moment essentieel en zal ongemak helpen verminderen.
Misselijkheid en overgeven
U kunt merken dat u nog steeds lijdt aan misselijkheid en braken (ochtendmisselijkheid) na 11 weken zwangerschap. Dit gebeurt als gevolg van de toename van oestrogeen in uw lichaam, waardoor het gastro-intestinale systeem wordt vertraagd. U kunt op dit moment ook gevoeliger zijn voor geuren, wat misselijkheid kan veroorzaken. Als u ernstige braken ondervindt en niet in staat bent voedsel en vloeistoffen achter te houden, kunt u uitgedroogd raken en contact opnemen met uw zorgverzekeraar. De meeste vrouwen zullen verlichting van ochtendmisselijkheid gaan ervaren zodra ze het tweede trimester binnenkomen, hoewel het zelden gedurende de zwangerschap doorgaat.
Vermoeidheid
Verhoogde vermoeidheid komt vaak voor tijdens uw eerste trimester. Je kunt je gewoon veel moe voelen dan normaal. Je lichaam maakt veel veranderingen door en besteedt veel energie aan de zich ontwikkelende foetus. Misschien wilt u een middagdutje nemen en wat extra rust nemen. Lopen of licht oefenen kan ook helpen vermoeidheid tegen te gaan. Zorg ervoor dat je genoeg ijzer en eiwitten binnenkrijgt, raadt de Mayo Clinic aan. Dit zal helpen om je kracht tijdens je zwangerschap op peil te houden. Na 11 weken voel je je misschien al wat energieker en moet je je energiek blijven voelen tijdens het volgende trimester.
Constipatie
U kunt ook last hebben van obstipatie (veroorzaakt door hormonale veranderingen, die de spijsvertering kunnen vertragen), stelt Baby Center. Het eten van een vezelrijk dieet met meer fruit en groenten, en het drinken van voldoende vocht kan helpen bij het bestrijden van obstipatie.
Maagzuur
Maagzuur wordt veroorzaakt door hormonen die de klep ontspannen en die uw slokdarm en maag van elkaar scheidt. Dit kan gebeuren op 11 weken na uw zwangerschap. Een neutraal dieet eten en na het eten rechtop blijven, kan brandend maagzuur helpen voorkomen. Als brandend maagzuur optreedt, worden Tums als veilig beschouwd voor gebruik tijdens de zwangerschap.
