Urinezuur en urinezuurkristallen vormen de basis voor pijnlijke jichtartritis en de vorming van nierstenen uit urinezuur. Verhoogde urinezuurspiegels in het lichaam kunnen verschillende oorzaken hebben, variërend van een slechte nierfunctie tot een dieet, tot kaliumgebrek of een reactie op medicijnen, vitamines of gewichtsverlies dieet, volgens Health911.com. Verminder het urinezuur in uw lichaam door enkele of al deze gezonde voedingsmiddelen te eten waarvan bekend is dat ze helpen bij jichtpijn en het verlagen van de urinezuurspiegel.
Specerijen, specerijen
Health911.com vermeldt appelciderazijn voor het oplossen van urinezuurkristallen door de pH van het bloed in een meer alkalische staat te veranderen. Voeg 1/3 kopje gemalen gember toe in de badkuip om het lichaam aan te zetten om te zweten en urinezuur uit het systeem te verwijderen. Vergeet niet om na het bad af te spoelen om resten van de gember te verwijderen om je huid te beschermen.
Fruit, vruchtensappen
Tartkersen, scherp kersensap, zoete kersen zijn allemaal uitstekende bronnen van kalium en een bekende behandeling voor jicht. Scherp kersensap vermengd met water helpt urinezuur om meer alkalisch te worden in het lichaam waardoor het kan worden geneutraliseerd zegt Health911.com. Ze melden verder dat Dr. Ludwig W. Blau de kersenkuur ontdekte in 1950 toen hij zijn eigen jicht genas. Eet 20 tot 30 kersen of drink een glas kersensap zodra je een aanval van jicht begint te voelen. Kersen hebben een enzym dat urinezuur neutraliseert en rijk aan antioxidanten is en een ontstekingsremmende werking heeft.
Aardbeien, bosbessen en druiven zijn allemaal hoog in alkalische eigenschappen die urinezuur en kristallen oplossen waardoor ze tijdens het urineren worden geëlimineerd.
Groenten
Alfalfa bevat veel mineralen en andere voedingsstoffen die het serumurinezuur in het bloed verlagen. Peterselie is een geweldig diureticum, dat nuttig is bij het verhogen van het urinevolume, wat de eliminatie van urinezuur bevordert.
Grains
Dr. Theodore A. Baroody beveelt in zijn boek "Alkalinize or Die" aan dat jichtlijders zeer alkalische volle granen eten om de eliminatie van urinezuur te bevorderen. Deze worden "kleine korrels" genoemd en hun namen zijn couscous, amarant en millet. Ze zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels en kunnen op dezelfde manier worden bereid als rijst en zijn een heerlijk alternatief voor rijst en pasta.
kruiden
Zwarte cohosh matigt de zuurgraad in het bloed en helpt urinezuur op te lossen, waardoor het gemakkelijker te elimineren is. Blauwe bosbes heeft een hoog gehalte aan flavanoïden, wateroplosbare pigmenten die voorkomen in planten met antioxiderende eigenschappen. Buchu-thee helpt bij het oplossen en spoelen van urinezuurkristallen uit gewrichten en nieren en in de bloedbaan. Duivelsklauw is een natuurlijk reinigingsmiddel voor toxische onzuiverheden in het bloed. Health911.com stelt voor om 400 mg van het gedroogde extract drie keer per dag te nemen als dat nodig is.
Selderijzaad verlicht jicht door urinezuur uit het lichaam te verwijderen. Health911.com citeert: "Volgens James Duke, Ph.D., een medische botanicus die vroeger bij het Amerikaanse ministerie van landbouw was, bevatten selderijzaad ongeveer twintig verschillende ontstekingsremmende middelen." En hoewel er echt niet veel onderzoek of wetenschappelijk bewijs is van hun doeltreffendheid in het verminderen van urinezuur van het bloed, is het anekdotische bewijs luid en duidelijk meldt Kerry Bone, een Australische kruidkundige die meldt dat de zaden "op briljante wijze werken bij patiënten". Haar aanbevolen dosis is 500 mg tweemaal daags. Ze waarschuwt ook dat zwangere vrouwen en mensen met een nieraandoening uiterst voorzichtig moeten zijn, omdat selderijzaad een krachtig diureticum is en nieraandoeningen kan verergeren.
