Littekens en vlekken zijn de ongelukkige markeringen van hoe ver de huid zal gaan om het lichaam te beschermen. Een noodzaak voor genezing, littekens bieden een duurzame fibrine huidsluiting na een operatie of ongelukken. Vlekken zijn het resultaat van verstopte poriën en kunnen lelijke rode vlekken overal op de huid achterlaten. Vitaminen werken op cellulair niveau om de huid te genezen en sommige kunnen het uiterlijk van littekens verminderen. Bespreek het gebruik van een vitamine of supplement met een zorgverlener voordat u het uitprobeert.
Vitamine A
Overmatige blootstelling aan zonlicht kan de huid van vitamine A beroven en de deur openen voor rimpels, vlekken en littekens. Lokaal toegepast kan deze vitamine collageenvoorraden stimuleren en het rode, geïrriteerde uiterlijk van vlekken verminderen. Vitamine A is verkrijgbaar in commerciële en receptverzorgingsproducten voor de huid en verbergt onder vele namen, waaronder retinol, retinaldehyde, tretinoïne en tazaroteen. Het kan nodig zijn om topische vitamine A-producten maximaal zes maanden te gebruiken voordat je zichtbare verbetering merkt, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Als je zwanger bent, gebruik dan geen vitamine A-producten omdat ze geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken.
Vitamine E
Sommige commerciële producten mengen vitamine E met vitamine A om het retinol in vitamine A te helpen stabiliseren. Alleen gebruikt, hetzij lokaal hetzij oraal, helpt vitamine E om een gezonde huid en immuunfunctie te ondersteunen. De Universiteit van Ohio startte in 2010 een dubbelblind onderzoek om te bepalen of mensen die vitamine E gebruiken op littekens, hetzij lokaal of via de mond, een opmerkelijke vermindering van ontsteking en de vorming van keloïden of littekens die zijn opgeheven, rood en roodkop hebben . Vanaf december 2010 waren de resultaten nog niet gepubliceerd en verdere wetenschappelijke studies zijn nodig voordat deze claim is afgerond.
Vitamine C
Vitamine C of ascorbinezuur is een krachtige antioxidant die de wondgenezing en het immuunsysteem ondersteunt. Vitamine C verfrist ook de collageenvoorraden van de huid, volgens het Office of Dietary Supplements van de National Institutes of Health; collageen kan helpen onvolkomenheden te genezen. Ascorbinezuur ontgift op natuurlijke wijze de huid en het lichaam door zich te binden aan en vrije radicalen te verwijderen, de gevaarlijke verbindingen die zijn ontwikkeld tegen milieuvergiftiging en blootstelling aan de zon. Het kantoor van voedingssupplementen stelt voor dagelijks 75 tot 90 mg van deze antioxidant via de mond in te nemen.
