Verwonde schijven in uw wervelkolom, beknelde zenuwen of sporen van botten kunnen leiden tot nek-, arm- of schouderpijn. In sommige gevallen kunnen cervicale epidurale injecties helpen bij dit soort pijn. Als pijn u ervan weerhoudt om uw dagelijkse activiteiten en lichaamsbeweging te doen, vindt u het misschien gemakkelijker om af te vallen na deze injecties.
Cervicale epidurale injecties
Cervicale epidurale injecties omvatten het injecteren van steroïden in de ruimte rond uw ruggegraatzenuwen. Deze steroïden kunnen elke ontsteking die wordt veroorzaakt door irritatie van de wervelkolom beperken, wat bij ten minste 50 procent van de mensen resulteert in een vermindering van de pijn, waardoor ze revalidatie kunnen ondergaan om de oorspronkelijke verwonding te behandelen. Deze injecties genezen het probleem niet alleen en ze werken niet voor iedereen, merkt de Spine-Health-website op.
Gewichtsveranderingen
Een van de mogelijke bijwerkingen van epidurale injecties is een opgeblazen gevoel, dat meestal tijdelijk is. Gewichtstoename is ook een mogelijkheid, maar de meeste mensen ervaren geen gewichtsverandering door deze injecties. Een studie gepubliceerd in 2008 in "Pain Physician" vond geen significante veranderingen in het gewicht van studiedeelnemers die epidurale injecties kregen in vergelijking met een controlegroep die deze injecties niet ontving.
Hoe om gewicht te verliezen
Nadat u cervicale epidurale injecties hebt gehad, volgt u de instructies van uw arts over wanneer u kunt terugkeren naar normale activiteitenniveaus en kunt beginnen met trainen. Dit is afhankelijk van de effectiviteit van de injecties en mogelijk moet u fysiotherapie ondergaan. Als u wilt afvallen, zult u minder calorieën moeten verbruiken dan u verbrandt door uw normale dagelijkse activiteiten. Dit zal gemakkelijker zijn als u de tijd die u aan matige lichaamsbeweging besteedt, kunt uitbreiden tot ten minste 30 minuten op de meeste dagen van de week. Lopen is een goede oefening om mee te beginnen, omdat het een lage impact heeft en je meestal relatief snel kunt beginnen met lopen nadat je je injectie hebt gehad. Zorg er wel voor dat u uw arts op orde krijgt voordat u begint.
overwegingen
Cervicale epidurale injecties helpen je alleen om af te vallen als ze effectief genoeg zijn om je pijnniveau te verminderen, zodat je kunt terugkeren naar regelmatige dagelijkse oefeningen. Anders hebben ze geen effect op uw vermogen om af te vallen. Volg de aanbevelingen van uw arts of fysiotherapeut over welke soorten dieet en lichaamsbeweging het veilig voor u zou kunnen zijn om te maken, zodat u na uw injectie kunt afvallen.
