Sommige mensen worden s morgens fris wakker. Anderen worden wakker met een slopende ochtend hoofdpijn. Maurice M. Ohayon zegt in zijn onderzoeksartikel over ochtendhoofdpijn dat een op de 13 mensen last heeft van ochtendmisselijkheid en vrouwen meer vatbaar zijn dan mannen. Hij vond ook dat de leeftijden van 45 tot 64 het grootste risico op ochtendhoofdpijn hadden, evenals degenen die werkloos waren of huisvrouwen. De belangrijkste oorzaken van ochtendhoofdpijn zijn depressie en / of angst, slaapapneu of slaapbruxisme. Bovendien leidt overmatig alcoholgebruik tot ochtendhoofdpijn, zegt Ohayon.
Angst en / of depressie
Op basis van een telefonische vragenlijst van bijna 20.000 mensen in het Verenigd Koninkrijk en andere Europese landen van 15 jaar en ouder, vond Ohayon de belangrijkste factoren die samenhangen met ochtendzieken en hoofdpijnen waren angst en depressie. Onderwerpen met angst hadden ongeveer tweemaal het risico op ochtendhoofdpijn in vergelijking met mensen zonder angst. Degenen met alleen depressieve stoornissen hadden 2,7 keer het risico op ochtendhoofdpijn. Het risico was het hoogst voor mensen met zowel angst- als depressieve stoornissen, die een 3,5 maal groter risico hadden op ochtendmisselijkheid. Interessant is dat het gebruik van antangrustmiddelen het risico op ochtendmisselijkheid verergerde.
Obstructieve slaapapneu
Obstructieve slaapapneu - een aandoening waarbij het individu kort stopt en vervolgens elke nacht meerdere keren ademt - is een veelvoorkomende oorzaak van ochtendhoofdpijn, zegt Jeanetta C. Rains, Ph.D., in een artikel over slaapstoornissen en hoofdpijn. Volgens Rains komt de ochtendhoofdpijn voor bij 74 procent van de mensen met slaapapneu. Behandeling voor de slaapapneu verbetert gewoonlijk het hoofdpijnsyndroom.
Rains zegt dat primaire behandelingen voor slaapapneu omvatten de behandeling van neusallergieën, gewichtsverlies bij mensen met overgewicht, orale hulpmiddelen en continue positieve luchtwegdruk-CPAP. Volgens de American Academy of Otolaryngology zorgt CPAP voor een continue luchtstroom naar de patiënt met behulp van een masker of speciale neushoofdkussens en creëert het druk zodat de luchtweg open blijft. CPAP is een behandeling voor zowel obstructieve slaapapneu als snurken.
In een artikel over slaapapneu en ochtendhoofdpijn, N.K. Loh en collega's bestudeerden 48 proefpersonen met slaapapneu en hoofdpijn in de ochtend en ontdekten dat de hoofdpijn over het algemeen kort was - ongeveer 30 minuten - en dat hun frequentie en ernst rechtstreeks samenhing met de ernst van hun slaapapneu.
Van de 29 proefpersonen die met CPAP werden behandeld, meldden ze allemaal dat hun hoofdpijn met ongeveer 80 procent was verbeterd. Daarentegen hadden proefpersonen met migraine, spanningstype en andere hoofdpijn slechts minimale verbetering met de behandeling van hun slaapapneu.
Slaap Bruxisme
Naar schatting 8 procent van de volwassenen knarsende tanden bij nachtelijk bruxisme - en dit is een oorzaak van ochtendhoofdpijn, volgens tandheelkundige professionals Gilles Lavigne en Sandrom Palla in hun artikel uit 2010, getiteld "Transient Morning Headache." Slaapbruxisme kan ook gepaard gaan met andere problemen, zoals snurken en slaapapneu. Lavigne en Palla zeggen oplossingen zijn onder meer het vermijden van alcohol, het vermijden van grote maaltijden in de avond, het houden van een regelmatig slaapschema en het verminderen van het gewicht als de patiënt te dik of zwaarlijvig is. Als de patiënt ook problemen heeft met snurken, kan een tandheelkundig apparaat alleen worden aanbevolen voor slaaptijd. Ze merkten ook op dat vaak tandartsen met slaapspecialisten werken om slaapstoornissen het meest effectief te bestrijden.
Alcohol
Ohayon ontdekte dat personen die zes of meer alcoholische dranken per dag consumeerden, een verhoogd risico hadden op ochtendhoofdpijn.
