Borstvoeding geven aan je baby biedt volgens Baby Center de perfecte voeding om aan de behoeften van je baby te voldoen. Sommige baby's ervaren koliek die verband houdt met de gevoeligheid voor voedsel in het dieet van een moeder. Omdat wat je eet uiteindelijk is wat je baby eet, een zacht dieet aannemen voor moeders die borstvoeding geven, wiens baby's een lastige buik kunnen hebben, kunnen helpen.
Betekenis
Een neutraal dieet staat ook bekend als een eliminatiedieet. In termen van moeders die borstvoeding geven, verwijst het naar moeders die geen voedingsmiddelen consumeren waarvan bekend is dat ze zeer allergeen zijn. Dit omvat zuivel, eieren, citrus, soja, tarwe, pinda's en noten, volgens KellyMom.com. Hoewel de meeste baby's niet gevoelig zijn voor deze voedingsmiddelen in het dieet van een moeder, kunnen anderen koliekachtige symptomen ervaren wanneer ze deze eten.
Identificatie
Weten wanneer je een neutraal dieet zou moeten volgen voor borstvoeding kan net zo eenvoudig zijn als het waarnemen van je baby voor tekenen en symptomen. Deze omvatten drukte na voedingen, lange perioden van huilen, slaapproblemen, maagklachten, misselijkheid en diarree, volgens KellyMom.com. Als uw baby deze symptomen vertoont, kunnen voedselallergieën de schuld zijn.
het voorkomen
Als u een familiegeschiedenis heeft van allergisch zijn voor een bepaalde stof, is de kans groter dat uw baby dezelfde allergie krijgt, volgens What to Expect. Een goed voorbeeld is pinda's, een veel voorkomende allergie bij kinderen. Als u uit deze allergie bent gegroeid en het toch als een kind hebt ervaren, kan uw kind meer vatbaar zijn voor de allergie. Een voorbeeld van een neutraal of anti-allergisch dieet zou kunnen zijn om deze stoffen helemaal te vermijden. Vermindering van gekruid voedsel en sterk gekruide stoffen uit uw dieet kan ook helpen.
Oplossing
Als uw baby tekenen van maagklachten vertoont, kan een neutraal dieet bestaan uit het kiezen van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze het minst allergene zijn in hun categorie. Vraag Dr. Sears raadt aan om alleen de volgende voedingsmiddelen te eten: kalkoen en lamsvlees met een reikwijdte, licht gekruide aardappelen of zoete aardappelen, gekookte groene en gele pompoen en peren. Je kunt ook rijst en gierst uit de categorie granen eten. Als dit dieet te flauw voor je is, bevatten sommige minder allergene voedingsmiddelen zonnebloempitten, wortels, zalm, haver, druiven, avocado en perziken, volgens Ask Dr. Sears. Eet deze echter alleen met mate.
Waarschuwing
Wanneer u een neutraal dieet en borstvoeding gebruikt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheid calorieën in uw dieet krijgt om uw baby te voeden, volgens Ask Dr. Sears. Angst om het verkeerde voedsel voor uw baby te eten, mag u er niet van weerhouden om voldoende te eten om uzelf en uw baby gezond te houden. Streef ernaar om tussen 2.000 en 2.700 calorieën per dag te eten voor een optimale gezondheid, aldus Baby Center.
