De voedingsstoffen die je binnenkrijgt terwijl je borstvoeding geeft, zullen hun weg vinden naar je baby als ze borstvoeding geeft. Het eerste voedsel dat je baby eet, wordt colostrum genoemd en is rijk aan vitamine E, zeggen Victor R. Preedy en Ronald Ross Watson, auteurs van "The Encyclopedia of Vitamin E." Naarmate uw baby ouder wordt, zal ze een gezonde dosis vitamine E moeten blijven ontvangen via uw moedermelk. Vitamine E biedt je baby verschillende voordelen, en het kan nodig zijn aanvullende supplementen te nemen om de gezondheid en het welzijn van je kleintje te bevorderen.
Helpt bij het voorkomen van bloedarmoede
Vitamine E kan helpen bloedarmoede te voorkomen. Fotocredits: areeya_ann / iStock / Getty Images Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die kan helpen voorkomen dat uw baby bloedarmoede krijgt nadat hij is geboren, zegt Jan Riordan, auteur van "Borstvoeding en Menselijke Borstvoeding." Bloedarmoede is een afname van rode bloedcellen die zuurstof door het lichaam van uw baby vervoeren. De ontwikkeling van bloedarmoede kan extreme vermoeidheid veroorzaken en de interne organen van uw baby, Kids Health-rapporten, benadrukken. Als uw lichaam weinig vitamine E bevat, zal het voor uw baby moeilijker zijn om het bedrag te krijgen dat hij nodig heeft om bloedarmoede te helpen voorkomen. In sommige gevallen kan het nemen van extra vitamine E je niveaus voldoende verhogen zodat je baby krijgt wat hij nodig heeft.
Beschermt de ogen en longen
Vitamine E wordt beschouwd als een antioxidant en kan de ogen en longen helpen beschermen. Fotocredit: RyanKing999 / iStock / Getty Images Vitamine E wordt als een antioxidant beschouwd, zegt Riordan, en voldoende niveaus kunnen je baby helpen beschermen tegen retina en longgerelateerde letsels. Volgens Mary Treinen Moslen en Charles V. Smith, auteurs van "Free Radical Mechanisms of Tissue Injury", kan een laag vitamine E-gehalte beperken hoeveel zuurstof het netvlies en de longen bereikt, wat tot letsel kan leiden als het probleem niet is gediagnosticeerd en behandeld. Als u borstvoeding geeft en een lage vitamine E-waarde heeft, krijgt uw baby misschien niet genoeg van wat ze nodig heeft om ervoor te zorgen dat haar netvliezen en longen voldoende worden toegediend. Het nemen van een supplement kan je helpen je niveau te verhogen, zodat je baby krijgt wat ze nodig heeft. Uw arts kan u ook aanbevelen vitamine E-rijk voedsel, zoals noten en notenolie, aan uw dieet toe te voegen.
Bevordert een gezonde spierontwikkeling
Vitamine E helpt de spieren van je baby te beschermen. Photo Credit: jonathanfilskov-photography / iStock / Getty Images Volgens Eileen Behan, auteur van "Eet goed, afvallen tijdens de borstvoeding", helpt vitamine E de spieren, het cardiovasculaire systeem en de zenuwen van je baby te beschermen. Vitamine E is nodig voor een goede stofwisseling en als je baby een tekort heeft, ervaart hij zwakte of degeneratie van zijn groeiende spieren. Mogelijk moet u de vitamine E die u van voedsel krijgt, aanvullen als uw baby moeite heeft met groeien of regelmatig zwak of moe lijkt te zijn. Het verhogen van de hoeveelheid vitamine E die u neemt, kan helpen bij een gezonde ontwikkeling van de spieren van uw baby.
