Bij golf is een vlakke backswing een die dichter naar de evenwijdige richting van de grond loopt, terwijl een verticale of rechtopstaande swing er een is die dichter bij loodrecht op de grond loopt. De legendarische golfer Ben Hogan was beroemd om zijn vlakke backswing. Huidige PGA-speler Chad Campbell heeft ook een opvallend vlakke backswing. Aan de andere kant gebruiken Jack Nicklaus, John Daly en Jim Furyk zeer rechtopstaande schommels. Hoewel het over het algemeen niet aan beginners wordt geleerd, kan een vlakke backswing een aantal voordelen hebben.
Minder versnijden
Misschien is het meest voorkomende probleem bij amateur-golfers het snijden van de golfbal, of het raken van schoten die drastisch van links naar rechts krommen. Een slice is meestal het resultaat van een buitenwaarts zwaaivliegtuig, of een segment waarin de knuppel tijdens de backswing uit het lichaam wordt genomen en tijdens de downswing dichterbij wordt gebracht. Deze beweging zorgt ervoor dat de club over de golfbal snijdt, resulterend in de links-naar-rechts draai. Met een vlakke backswing is het bijna onmogelijk om de club op een outside-in pad te nemen en mogelijk kunt u het snijden met deze stijl verminderen.
Lager traject
Een rechtopgaande swing zal ervoor zorgen dat je de club naar de bal brengt met een steilere aanvalshoek. Deze steile neerwaartse druk op de golfbal zal ervoor zorgen dat de bal stijgt. Een vlakkere swing resulteert over het algemeen in minder neerwaartse compressie en lagere opnames. Lage opnames kunnen voordelig zijn in winderige omstandigheden. Vaak zie je dat professionele golfers een vlakkere swing gebruiken als ze proberen de bal laag te houden.
Minder hardlopen
Een reden dat de bal hoger stijgt van een rechtopgaande swing is omdat deze stijl meer spin op de bal plaatst. Een hoge hoeveelheid backspin is over het algemeen voordelig rond greens, wanneer u wilt dat de bal snel stopt. Met een bestuurder kunt u de afstand echter aanzienlijk vergroten met meer rol. Te veel backspin vermindert de hoeveelheid roll die je krijgt met deze club.
Eenvoud
Een rechtopgaande backswing vereist een hogere mate van schouder- en rugflexibiliteit en is misschien een meer onbekende techniek voor de beginnende golfer. Een vlakke schommel is meer verwant aan het slingeren van een honkbalknuppel - een veel vaker voorkomende beweging voor veel mensen. Vanwege de eenvoud en de lagere vraag naar flexibiliteit blijft een plat zwaaiende vliegtuig veel gemakkelijker te bereiken als golfers ouder worden.
