Terwijl artsen eenmaal jodium hadden verworpen als slechts één doel, toont een schat aan bewijs nu aan dat het een veelheid aan rollen speelt in het menselijk lichaam. Dr. Guy Abraham legt uit hoe jodium- en jodidesupplementen niet alleen een voorloper zijn voor de productie van schildklierhormonen, maar ook een aantal voordelen bieden.
Jodium
Jodium bestaat als een halogeenelement en deelt sommige eigenschappen met de andere halogeniden, zoals fluor, broom en chloor. Hoewel deze andere mineralen giftige effecten hebben in het menselijk lichaam, blijft jodium een voedingsmineraal. Dr. Abraham, een onderzoeker en een van de toonaangevende experts in jodiumtekort, legt uit dat elke cel in het menselijk lichaam een receptor voor jodium heeft.
Jodiumtekort
Jodiumtekort tast nu 96 procent van de Amerikaanse bevolking aan, volgens Dr. David Brownstein. De arts en auteur van 'Jodium: waarom je het nodig hebt en waarom je niet zonder kunt leven' bereikt dit cijfer uit de tests die hij in zijn kliniek heeft uitgevoerd. Een tekort aan het mineraal kan resulteren in verminderde immuunrespons, verlaagde schildklierfunctie en hormonale onbalans.
RDA
Brownstein wijst op de U.S. Recommended Daily Allowances (ADH) voor jodium als oorzaak van de wijdverbreide tekortkoming. Hij merkt op dat de officiële aanbevelingen van 150 microgram gebaseerd zijn op de minimale hoeveelheid die nodig is om een bepaald niveau van functie bij de schildklier te behouden, maar houden geen rekening met de behoeften van andere organen. Hij gelooft dat de meeste individuen veel meer jodium nodig hebben dan dit cijfer en ziet supplementen als een handige manier om dit te bereiken.
Voordelen
Het aanvullen van je jodiumwinkels door supplementen kan een aantal voordelen opleveren. Abraham legt uit dat jodium een indrukwekkend anti-schimmel-, antibacterieel en antiviraal effect heeft dat de functie van het immuunsysteem ondersteunt. Het zet ook estradiol, een sterke vorm van oestrogeen, om in het goedaardige oestriol; deze verandering kan vrouwen helpen die lijden aan oestrogeendominantie, samen met de toegenomen vetopslag en stemmingsstoornissen die daarbij horen. Jodium, bij hogere doses, vermindert de snelheid van schildklier auto-immuniteit, een veel voorkomende oorzaak van hypothyreoïdie.
Soorten supplementen
De oplossing van Lugol, het vloeibare product dat is ontwikkeld door een Franse arts, blijft de meest voorkomende vorm van jodiumsupplementen. Het bevat zowel elementair jodium als kaliumjodide. Je kunt dit toevoegen aan water om te consumeren. Iodoral onderscheidt zich als een tabletproduct met hetzelfde mengsel van elementair jodium en kaliumjodide.
Dosering
Hoewel de optimale vereisten van persoon tot persoon kunnen verschillen, ziet Abraham 12,5 milligram als een geschikte dosis voor de meeste mensen. Hoewel hij veel hoger is dan de RDA, wijst hij erop dat dit minder is dan de gemiddelde dagelijkse inname voor Japanse burgers, die een hoger totaal bereiken door hun consumptie van zeewier.
