Mensen die TMJ hebben - een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en klikkende of krakende geluiden in je kaak wanneer je kauwt, geeuwt en praat - vermaalt vaak onbewust hun tanden 's nachts. Om het tandenknarsen en de pijn te voorkomen, draag je 's nachts een mondbeschermer. De beschermer wordt meestal op de boventanden gedragen en vormt een barrière die voorkomt dat ze de onderste tanden raken. Je kunt geen tanden malen die niet aanraken. Als u lichte TMJ-symptomen heeft, gebruik dan een kant-en-klare mondbeschermer die verkrijgbaar is bij de meeste winkels voor sportartikelen. Deze mondbeschermer is gemaakt van kunststof en wordt buigbaar bij verhitting. Kook de mondbeschermer volgens de aanwijzingen op de verpakking en stop hem in je mond terwijl deze nog warm is. Je tanden zullen een indruk maken in het plastic zodat je het comfortabel kunt dragen.
Mensen die TMJ hebben - een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en klikkende of krakende geluiden in je kaak wanneer je kauwt, geeuwt en praat - vermaalt vaak onbewust hun tanden 's nachts. Om het tandenknarsen en de pijn te voorkomen, draag je 's nachts een mondbeschermer. De beschermer wordt meestal op de boventanden gedragen en vormt een barrière die voorkomt dat ze de onderste tanden raken. Je kunt geen tanden malen die niet aanraken. Als u lichte TMJ-symptomen heeft, gebruik dan een kant-en-klare mondbeschermer die verkrijgbaar is bij de meeste winkels voor sportartikelen. Deze mondbeschermer is gemaakt van kunststof en wordt buigbaar bij verhitting. Kook de mondbeschermer volgens de aanwijzingen op de verpakking en stop hem in je mond terwijl deze nog warm is. Je tanden zullen een indruk maken in het plastic zodat je het comfortabel kunt dragen.
