Je kunt kleine, diagonale en horizontale rimpels rond de ogen of kraaienpootjes verbannen, met regelmatige gezichtsoefeningen. Naarmate je huid ouder wordt, verliest het collageen en het vermogen om vocht vast te houden - beide belangrijke ingrediënten om de huid elastisch te houden. Mensen die niet bereid zijn om drastische maatregelen te nemen, zoals het ondergaan van cosmetische chirurgie, kunnen specifieke gezichtsoefeningen gebruiken om het uiterlijk van sommige van die fijne lijntjes om te keren. Door de 44 spieren in uw gezicht te verstevigen, kunt u de indruk krijgen van een jonger uitziende huid. Als u voor deze rimpelreducerende methode kiest, wees geduldig; het kan zes maanden tot een jaar duren om resultaten te zien.
Stap 1
Plaats uw duimen aan de buitenkant van elk oog. Je handpalmen moeten naar boven gericht zijn met je vingers op je hoofd. Sluit je ogen strak terwijl je je huid terugtrekt naar je oren, net over de kraaienpootjes. Houd de huid vijf seconden strak. Laat de huid los en herhaal deze oefening tien keer per dag.
Stap 2
Open je ogen zo breed mogelijk. Richt je op iets in de kamer. Houd de uitdrukking 5 tot 10 seconden vast. Herhaal deze oefening vier keer per dag om lijnen boven je wenkbrauwen en aan de buitenkant van je ogen te verminderen.
Stap 3
Klem je mond dicht en sluit je lippen goed af. Richt de spanning op je bovenlip. Lach breed, dwing de bovenlip terug naar de oorlellen. Houd de glimlach 5 tot 10 seconden vast en herhaal deze dan in sets van vier. Raadpleeg een spiegel voor hulp als je moeite hebt met deze oefening.
Tips
- U moet regelmatig een vochtinbrengende oogcrème aanbrengen om de huid gehydrateerd te houden.
waarschuwingen
- Doe niet elke dag gezichtsoefeningen. Geef uw huid de tijd om 24 tot 72 uur te rusten tussen elke trainingssessie.
