De huid is het grootste orgaan van je lichaam en het is verantwoordelijk voor de bescherming van de interne organen, het beschermen van je lichaam tegen extreme temperaturen en het absorberen van vitamine D om te helpen bij de omzetting van calcium. Naarmate je huid ouder wordt, begint de epidermis of toplaag te verdunnen. Deze uitdunende werking vermindert de elasticiteit, wat resulteert in rimpels en uitzakken. Striae wordt gevormd wanneer de huid wordt getrokken door rekken of snelle groei en de collageenproductie wordt verstoord. Voorstanders van vitamine E beweren dat lokale toepassing de ernst van striae kan verlichten en de elasticiteit van de huid kan herstellen. Wetenschappelijke gegevens zijn echter niet overtuigend wat betreft de doeltreffendheid ervan.
Doel van vitamine E
Vitamine E is een in vet oplosbare verbinding die door wetenschappers wordt erkend als heeft een onderscheidende antioxiderende eigenschappen. Hoewel vitamine E in acht vormen voorkomt, is alfa-tocoferol de enige versie die het meest actief lijkt in het menselijk lichaam. De primaire functie van vitamine E is om cellen te beschermen tegen reactieve zuurstofspecies of ROS. Deze verbinding ontstaat wanneer je lichaam voedsel omzet in energie en het de functionaliteit van een cel kan verstoren en gezonde cellen kan vernietigen. Vitamine E wordt geconsumeerd via voedingsbronnen of supplementen en wordt opgeslagen in je lever voor afgifte naar behoefte in het hele lichaam. Als onderdeel van een voedingsplan adviseert het Office of Dietary Supplements 15 mg vitamine E per dag te consumeren.
Effecten op de huid
Vanwege de antioxiderende eigenschappen van vitamine E beweren voorstanders dat het de huid kan beschermen tegen schade door vrije radicalen en ROS. Diane Irons, auteur van "911 Beauty Secrets: een noodgids om er geweldig uit te zien in elke leeftijd, grootte en budget", beweert dat de antioxiderende eigenschappen van vitamine E de collageenproductie kunnen verhogen, wat resulteert in een verhoogde elasticiteit en een vermindering van litteken of stretch markeer zichtbaarheid. Het is een veelgebruikt ingrediënt in huidcrèmes. Terwijl subjectieve rapporten beweren dat deze vitamine, indien lokaal toegepast, het cosmetische uiterlijk van de huid verbetert en de wondgenezing versnelt, hebben onderzoeken geen significante verandering of verbetering in huidelasticiteit of littekenvermindering aangetoond.
Aanbevolen toepassing
Je kunt vitamine E rechtstreeks aanbrengen op striae en gebieden met verminderde elasticiteit. De alfa-tocopherylacetaatvorm van vitamine E wordt vaak gebruikt in plaatselijke toepassingen, omdat het de huid binnendringt om antioxidanten direct aan huidcellen af te geven. Deze vorm van vitamine E is beschikbaar in huidzalven en oliën.
Veiligheidsoverwegingen
Bespreek het gebruik van vitamine E-suppletie of plaatselijke toepassing met uw arts. Als u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eet, zijn bijwerkingen zeldzaam. Maar als u meer dan de aanbevolen hoeveelheid consumeert, kunt u bijwerkingen ondervinden.
