Cafeïne, vaak gebruikt om energie en alertheid te verhogen, kan voor sommige personen een aantal vervelende bijwerkingen hebben. Deze kunnen angst, tremoren, rusteloosheid, misselijkheid, slapeloosheid, depressie, frequent urineren en hartkloppingen omvatten. Bij hartkloppingen kan het zijn dat je hart een slag heeft overgeslagen.
Effecten van cafeïne
Cafeïne werkt door het stimuleren van het centrale zenuwstelsel, wat de hartslag, lichaamstemperatuur, bloeddruk en doorbloeding van de huid en ledematen kan verhogen. Deze effecten kunnen 15 minuten na het drinken van koffie beginnen en kunnen tot zes uur duren. Matige doses cafeïne, wat tot 250 milligram koffie zou kunnen zijn, veroorzaken volgens de University of Michigan weinig of geen negatieve bijwerkingen voor de meeste mensen. Grotere doses cafeïne - tot 1000 milligram of 10, 6-ounce kopjes koffie - hebben echter veel meer kans op bijwerkingen.
Hartkloppingen
Hartkloppingen zijn gevoelens die je hart pulseert in je keel, borst of nek. Hartkloppingen kunnen aanvoelen alsof uw hart een beat heeft overgeslagen of is gestopt, merkt MedlinePlus plus op. U kunt ook een onprettig bewustzijn van uw eigen hartslag ervaren. Hoewel hartkloppingen meestal geen reden tot bezorgdheid zijn, hangt het ervan af of de hartkloppingen een aritmie of een abnormale hartslag vertegenwoordigen. Aritmieën zijn snelle of langzame hartslagen; ze kunnen worden veroorzaakt door coronaire hartziekte, klepaandoeningen, hartoperaties, verstoringen van de elektrolytenhuishouding, hoge bloeddruk of andere medische aandoeningen.
Mogelijke oorzaken
Oorzaken van hartkloppingen zijn angst, stress, paniekaanvallen, lichaamsbeweging, koorts, dieetpillen, illegale drugs, alcohol, nicotine en cafeïne. Cafeïne triggert meestal hartkloppingen als hogere doses worden gebruikt. Hartkloppingen komen zeer vaak voor en zijn bekend om te komen en gaan, merkt de Harvard Medical School op. Verschillende mensen kunnen variërende frequentie en ernst ervaren als het gaat om hartkloppingen. Sommige mensen hebben vaak een paar keer per dag krachtige hartkloppingen, terwijl hartkloppingen een zeldzaamheid zijn voor anderen.
De bron aanwijzen
Hoewel hartkloppingen meestal onschadelijk zijn, kunnen ze een ernstiger probleem vormen als ze te wijten zijn aan een abnormale hartslag of als ze gepaard gaan met duizeligheid of pijn op de borst. Als je denkt dat cafeïne de bron is van je hartkloppingen, probeer dan je cafeïne-inname te verminderen of cafeïne helemaal te elimineren als een manier om de oorzaak van het probleem positief te identificeren. Het kan ook een goed idee zijn om gelijktijdig andere veel voorkomende oorzaken, waaronder alcohol en nicotine, te elimineren. Als het probleem aanhoudt, kan uw arts proberen de bron vast te pinnen door u een aantal vragen te stellen en een elektrocardiogram te gebruiken, dat een hulpmiddel is om de elektrische activiteit van het hart te registreren.
