Naarmate mannen volwassen worden, vindt er een veelvoud van veranderingen in het lichaam plaats. De meeste van deze voorvallen worden veroorzaakt door verlagingen van bepaalde mannelijke hormoonspiegels. Testosteron, het dominante mannelijke hormoon begint geleidelijk te verminderen rond de leeftijd van 30. Veranderingen variëren van een escalatie van lichaamsvet tot dalingen in spiermassa. Als u begrijpt hoe deze veranderingen plaatsvinden, kunt u bepaalde lichaamstransformaties vertragen of mogelijk voorkomen.
Testosteron Afname
Niveaus van testosteron nemen af met een snelheid van ongeveer één procent per jaar, en op de leeftijd van 70 jaar kan de daling 50 procent bedragen, volgens MayoClinic.com. Verlaagde niveaus van dit hormoon kunnen de toename van lichaamsvet, haaruitval, stemmingswisselingen en erectiestoornissen beïnvloeden. Elk mannetje is anders en kan niet alle of enkele van deze symptomen ervaren. Therapiebehandelingen kunnen deze effecten verminderen. Sommige van deze reacties kunnen een tijd lang onopgemerkt blijven. Als de symptomen ernstig lijken of moeilijk in de omgang zijn, is medisch advies het beste.
Verlies van spiermassa
Verlies van spiermassa en kracht als het mannelijke lichaam rijpt, wordt medisch aangeduid als sarcopenie. In een artikel uit 2002 op de officiële website van The University of New Mexico, "begint deze verandering rond de leeftijd van veertig en neemt toe na de leeftijd van vijfenzeventig." Sarcopenie wordt voornamelijk gezien bij sedentaire personen, maar is ook aanwezig bij actieve individuen. Dit effect van veroudering kan gedeeltelijk omkeerbaar zijn met een trainingsprogramma voor gezond gewicht. Er is gerapporteerd dat weerstandstraining het neuromusculaire systeem, de hormoonconcentraties en de eiwitsynthesesnelheid beïnvloedt, wat resulteert in onderhoud of groei van droge spieren.
Verhoogde lichaamsvet
Mannen ervaren typisch merkbare stijgingen van lichaamsvet als gevolg van het effect van verlaagde hormonale niveaus. Verlaagde niveaus van testosteron leiden tot een ongewenste cyclus van groei van buikvet. Deze toename in maagomtrek leidt tot verhoogde aromatase-activiteit, die testosteron omzet in estradiol. Het meest overheersende bij vrouwen, estradiol vermindert testosteron verder en verhoogt de gevoeligheid van de productie van buikvet.
Mannelijke menopauze
Mannelijke menopauze, of andropauze, wordt aangeduid als de combinatie van symptomen die een effect zijn van sterk dalende hormonale niveaus, volgens MayoClinic.com. Symptomen zijn veranderingen in seksuele functie, slaappatronen en een verscheidenheid aan mogelijke emotionele verschillen. Een medisch professional kan mogelijke oorzaken van tekenen en symptomen evalueren en behandelopties uitleggen. Eerlijkheid met artsen, zelfs over ongemakkelijke onderwerpen zoals mogelijke erectiestoornissen, is nodig om de juiste zorg te krijgen.
Veranderingen in stemming
Verminderde hormonale niveaus bij mannen zijn in verband gebracht met veranderingen in stemming. Sommige emotionele symptomen zijn depressie, nervositeit, prikkelbaarheid en ongewone vermoeidheid. Depleting niveaus van testosteron zijn ook gekoppeld aan geheugenverlies en concentratieproblemen.
