De beste oefenmat voor u hangt af van waar u het voor wilt gebruiken. Er zijn oefenmatten specifiek ontworpen voor yoga, Pilates, vechtsporten en oefeningen in het algemeen. Deze matten verschillen in gewicht, lengte, dikte, kleverigheid en draagbaarheid. Bepaal welke activiteiten u van plan bent om uw mat te gebruiken voordat u uw aankoop doet.
Yoga Trainingsmatten
Yoga oefenmatten zijn ontworpen om dun genoeg te zijn, je kunt ze oprollen en gemakkelijk rond dragen, zo kleverig genoeg dat je handen en voeten niet wegglijden, en lang genoeg om in de lengte van je lichaam te passen terwijl je verschillende oefeningen. De standaard yogamat is 68 tot 72 inch, maar als je lang bent, kun je een langere yogamat kopen. De meeste yogamatten zijn ongeveer 1/8-inch dik, maar je kunt een premium 1/4-inch yogamat kopen voor extra vulling, of een lichtgewicht 1/16-inch yogamat als je veel reist. Manduka is een bedrijf dat uitstekende yogamatten maakt om aan elke behoefte te voldoen. Gaiam is een ander bedrijf dat zeer zuinige yogamatten voor beginners goed maakt.
Pilates Trainingsmatten
Yoga oefenmatten kunnen ook worden gebruikt voor Pilates. Er zijn echter oefenmatten specifiek ontworpen voor Pilates die korter en dikker zijn dan yogamatten. Het nadeel van deze matten is dat ze minder draagbaar en minder veelzijdig zijn dan yogamatten. Vaak kun je geen Pilates-mat gebruiken voor yoga, maar je kunt altijd een yogamat gebruiken voor Pilates. Als je van extra kussen houdt, overweeg dan om een premium 1/4-inch mat te kopen die is ontworpen voor zowel yoga als Pilates van populaire bedrijven zoals Manduka of Jade.
Vechtsporten en Gymnastiek Trainingsmatten
Vechtsporten en gymnastiek oefenmatten zijn vaak erg dik om je lichaam te beschermen tijdens vloeroefeningen zoals tuimelen en worstelen. Veel oefenmatten voor vechtsporten zijn opvouwbaar en sommige kunnen worden gecombineerd met andere matten om een groter gebied te creëren. Sommige matten zijn ontworpen als puzzelstukjes of ze hebben klittenbandsluitingen zodat ze niet kunnen bewegen wanneer je meerdere matten aan elkaar combineert. We Sell Mats is een betaalbare en populaire opvouwbare mat met klittenbandsluitingen.
Algemene fitness-oefenmatten
Algemene oefenmatten kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan doelen, zoals cardio-oefeningen, stretching, crunches, push-ups, lunges en andere oefeningen waarbij u op uw buik, rug, handen en knieën moet zijn. Als je een oefenmat wilt die veelzijdig is, makkelijk mee te nemen en wat opvulling biedt, dan is een 1/8-inch of 1/4-inch yogamat van Gaiam of Manduka een goede optie. Als je erg gevoelig bent voor harde oppervlakken en meer opvulling nodig hebt, maakt ProSource een 1,7 cm lange yogamat met een dikte van 71 cm en gemakkelijk op te rollen. De extra dikte maakt het echter moeilijker om evenwichtsoefeningen te doen.
