Een hernia, gedefinieerd als een ruptuur van het buitenste deel van een of meer van uw tussenwervelschijven, is een relatief veel voorkomende gezondheidsklacht bij Amerikanen. Spinale hernia's, opmerkingen MayoClinic.com, komen vooral voor bij mensen in de leeftijd tussen 35 en 45, mensen die een overgewicht dragen en mensen die zich bezighouden met fysiek uitdagende beroepen die buig- en draaiende bewegingen vereisen. Bepaalde supplementen kunnen helpen door beschadiging van de wervelschijfhernia te herstellen, hoewel het altijd verstandig is om eerst het gebruik van supplementen te verwijderen met uw arts.
Over Disc Herniations
Hernia's komen in de meeste gevallen voor wanneer het binnenste, gelatineuze gedeelte van uw spinale schijf door uw annulus fibrosis scheurt, een taaie band van fibreus weefsel dat het vloeibaarder gedeelte van uw schijf omringt. Volgens het National Center for Biotechnology Information treden de meeste hernia's op langs je lumbale of lagere wervelkolom, hoewel ongeveer 8 procent van deze letsels plaatsvindt in je cervicale wervelkolom of nek. Als uw hernia-materiaal in contact komt met een spinale zenuwwortel, kunt u pijn of andere ongewone gevoelens in uw armen of benen ervaren.
Nuttige supplementen
Talrijke voedingssupplementen kunnen nuttig zijn bij het repareren van uw beschadigde weefsel van de wervelkolom. In haar boek 'Recept voor voedingsgenezing' verklaarde gecertificeerde voedingsdeskundige Phyllis A. Balch dat zink-, koper-, chondroïtinesulfaat-, glucosaminesulfaat-, runder- of haaienkraakbeen, vrij-vormig aminozuur, mangaan, L-proline, vitamine B-complex , vitamine C met bioflavonoïden en een multivitaminen- en mineralencomplex kan nuttig zijn bij het behandelen van dit soort lichamelijke schade. Een groter aantal klinische onderzoeken kan nodig zijn om de werkelijke effectiviteit van deze supplementen voor dit gezondheidsdoel te evalueren.
Supplement in focus
Vitamine C kan een van de belangrijkste voedingssupplementen zijn bij het herstellen van je gescheurde hernia. Balch merkt op dat vitamine C cruciaal is voor de vorming van collageen, een stof die helpt om je weefsels aan elkaar te binden en helpt de integriteit van het weefsel te behouden. Vitamine C is nodig voor de juiste reparatie van alle weefsels. Balch suggereert een dagelijkse inname van tussen 3.000 en 10.000 mg vitamine C, maar u moet altijd de juiste dosering bespreken met een zorgverlener die gespecialiseerd is in klinische voeding.
ontkenning
Discherniaties, hoewel vaak pijnlijk en soms slopend, reageren gewoonlijk op conservatieve zorgmethoden, waaronder voedingssupplementen. Als u de diagnose van een hernia krijgt, moet u alle relevante behandelingsopties bespreken met uw primaire zorgverlener. Uw huisarts kan u adviseren over de risico's, voordelen en beperkingen van voedingssupplementen bij het repareren van uw schade aan de wervelschijfhernia. Sommige supplementen kunnen bij bepaalde personen ongewenste gezondheidseffecten veroorzaken. Gebruik altijd supplementen onder de hoede van een gekwalificeerde zorgverlener.
